Завтрак школьника-первоклассника

Известный шеф-повар Сергей Синицин покажет технологию приготовления полезного и вкусного блюда для школьника - «Завтрак первоклассника».

Вам понадобятся такие продукты:

• Сливочное масло – 10 гр.;
• Маслины – 3 шт.;
• Ветчина – 1 ломтик;
• Сыр «Чеддер» - 1 ломтик;
• Сыр «Эмменталь» - 1 ломтик;
• Белый хлеб для тостов;
• Грейпфрут – 1 шт.;
• Апельсин – 4 шт.;
• Банан – 4 шт.

Приготовим тосты, для чего обжарим белый хлеб с двух сторон до получения коричнево-золотистого цвета. Смазываем тост сливочным маслом, сверху кладём сыр эмменталь и чеддер, моделируя поле для игры в «крестики-нолики». Ветчину нарезаем тонкими ломтиками, а маслины – кружочками, размещаем их на игровом поле тостера. Ставим тост на 3 минуты в духовку.

Приготовим смуфи – витаминный коктейль, который снабдит ребёнка энергией на целый день, необходимыми витаминами и веществами для полноценного развития и роста, для чего выжмем апельсиновый и грейпфутовый сок, а банан порежем на части. Положим все ингредиенты в чашу для блендера, взобьём до однородного состояния. Выльем приготовленный коктейль в стакан, украсим цедрой и ломтиком апельсина.

Полезный, энергетический завтрак для школьника готов!