Женский интернет журнал
ГлавнаяМенюзакуски и салатыСалат с авокадо, кукурузой и красной фасолью

Салат с авокадо, кукурузой и красной фасолью

Салат с авокадо, кукурузой и красной фасолью
Полезный и сытный салат с авокадо, кукурузой и красной фасолью. Объедение и минимум калорий (406 ккал).





Ингредиенты (продукты рассчитаны на 4 персоны):

  • 1 авокадо,
  • 1 сладкий перец,
  • 1 луковица красная,
  • 1 салат в горшочке,
  • по 1 баночке консервированной кукурузы и красной фасоли,
  • соль,черный перец,
  • сок 1 лимона.

Приготовление салата.

Время приготовления: 15-20 мин.

Рецепт салата с авокадо, кукурузой и красной фасолью

1. Откинуть на сито консервированные кукурузу и фасоль и дать стечь жидкости. Салат вымыть, нарезать полосками и смешать с овощами.

Рецепт салата с авокадо, кукурузой и красной фасолью

2. Сладкий перец вымыть, удалить сердцевину и нарезать полосками или кубиками,а репчатый лук тонкими кольцами. Авокадо разрезать пополам и нарезать крупными дольками, сбрызнуть лимонным соком и дать постоять. Смешать все продукты в салатнице - посолить, поперчить по вкусу.

Рецепт салата с авокадо, кукурузой и красной фасолью

Рецепт салата с авокадо, кукурузой и красной фасолью

3. Готовый салат можно заправить оливковым маслом или постным (легким) майонезом. Кстати, фасоль можно заменить маслинами,а сладкий перец на стручок перца чили.

Рецепт салата с авокадо, кукурузой и красной фасолью

Приятного Аппетита!

© Автор: Авокадо специально для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Cалат с фасолью и грибами
Cалат с фасолью и грибами
В разделе: видео рецепты
Видео-урок приготовления салата с фасолью и грибами.
Салат "Курица гриль в новом амплуа"
Салат "Курица гриль в новом амплуа"
В разделе: закуски и салаты
Пошаговый рецепт приготовления салата из курицы приготовленной на гриле с сыром Фета, кукурузой и...
Салат из авокадо - простой рецепт, отличная закуска
Салат из авокадо - простой рецепт, отличная закуска
В разделе: закуски и салаты
Все мы знаем и не раз пробовали заморский фрукт авокадо, но вот применения ему в домашней кулинар...
Салат руккола с горбушей
Салат руккола с горбушей
В разделе: закуски и салаты
Мастер-класс в фотографиях.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1595 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...