Салат «окинава» - видео рецепт

Сайра является источником йода, кальция, калия и других полезных минеральных веществ, так что употребление блюд, одним из ингредиентов в которых является сайра, очень полезно для здоровья.

Для приготовления салата нам понадобятся одна банка сайры в масле, сладкий болгарский перец, сельдерей, лук репчатый, 200 г риса, майонез.

В глубокую миску выкладываем содержимое из банки консервов. Сайру следует немного «помять» вилкой. Болгарский перец нарезаем мелкими кубиками. Мелко режем репчатый лук. Теперь добавляем болгарский перец и лук к сайре. Теперь остается добавить нарезанный сельдерей и отваренный рис. Содержимое миски следует заправить майонезом и хорошенько перемешать.

Теперь остается красиво выложить салат на тарелки, украсить салат можно дольками свежего помидора и зеленью.

Салат готов, приятного всем аппетита!

Рецепт нашел, опробовал и разместил Иван Волчанский специально для LadyDiary.ru