Даже самые заядлые поклонники диет порой очень хотят отведать чего-нибудь запретно-сладкого. И для них есть выход: готовить десерты из продуктов под грифом «лайт», как например, классический чиз-кейк с лесными ягодами из лёгкого сыра Филадельфия.
Просто следите, чтобы на упаковке сыра была пометка «light» или «yo», и тогда допустимая доза калорий не будет превышена.
Ингредиенты (на 4 персоны):
• 200 гр сыра Филадельфия «light» или «yo»
• 200 гр любых лесных ягод, можно замороженных
• 200 гр малины, можно замороженной
• 150 гр песочного печенья (обычного или шоколадного – по желанию)
• 80 гр сахарной пудры
• 60 гр сливочного масла
• 2 белка
• 12 гр листов желатина
• 1 лимон
Приготовление:
1. Растопите сливочное масло на плите или в микроволновке. Печенье измельчите в миксере. Смешайте крошки печенья и растопленное масло и выложите полученную смесь в устеленную кулинарной бумагой круглую форму диаметром порядка 16 см. Хорошо утрамбуйте массу, чтобы получился плотный ровный слой.
Чиз-кейк с ягодами
2. В небольшой кастрюле растворите желатин в холодной воде, поставьте на плиту и постепенно добавьте Филадельфию и мелко порезанную цедру половины лимона. Смесь не должна ни закипеть, ни сильно нагреться – просто достигнуть однородного состояния. Снимите кастрюлю с огня, дайте немного остыть и добавьте сахарную пудру – тщательно перемешайте. Последним в массу вводятся белки, взбитые в пену: вливать их надо постепенно, перемешивая массу снизу вверх, чтобы пена не осела.
3. Полученный крем из сыра Филадельфия вылейте на слой из печенья, накройте пищевой плёнкой и поставьте застывать в холод на 4 часа.
4. Последним штрихом взбейте в миксере ягоды малины и покройте этим соусом чиз-кейк. Сверху украсьте лесными ягодами. Как вариант оформления, можно часть ягод измельчить в миксере, после чего смешать с оставшимися целыми и с желатином. Здесь просто фантазии не ограничен!
© Автор: Ася Князева специально для LadyDiary.ru
Похожие записи:
Чиз-кейк "Baileys" - нежнейшее лакомство со вкусом легендарного ликёра. | Изысканность, утончённость и естественное сияние загорелой кожи – главные принципы для созд... |
Если нет готового десерта, можно быстро сделать незабываемый чиз-кейк. | Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за о... |