Устраняем следы бессонницы на лице

Страдаете бессонницей? Мало и плохо спите? Это настоящее испытание не только для здоровья, но и для внешнего вида. Тусклый цвет лица, круги под глазами, из-за которых мы напоминаем панду, уставшие глаза и вялый настрой, как у амёбы.

Прежде всего следует уяснить, что если бессонница стала тяжёлой проблемой, влияющей на Ваше психо-физическое состояние, то необходимо обратиться за советом к специалисту. Если Вы понимаете, что Ваше состояние вызвано текущим стрессом, то лучше отказаться от кофе и всех бодрящих напитков содержащих кофеин и прочие энергетики, а также от таких продуктов, как какао, шоколад, прочие сладости и десерты. Не смотрите много телевизор, особенно вызывающих тревогу триллеров и ужастиков.

Это поможет постепенно вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования. А вот что делать со внешними проявлениями бессонных ночей? Вот несколько рецептов, которые помогут устранить следы, оставленные бессонницей на нашем лице.

Расслабляющая маска для уставших глаз:

Возьмите свежую мяту (достаточно листочков 10), нарежьте её и наложите на веки. Желательно пролежать так около получаса. После этого снимите мяту и умойтесь прохладной водой.

Средство от кругов под глазами:

В аптеке купить сушёные цветы василька. Залейте граммов 20 цветков полулитром кипятка и дайте покипеть минут 10. Когда отвар остынет до комфортного для кожи тёплого состояния, процедите его, обмакните в васильковый отвар марлевые тампоны и приложите к области вокруг глаз. Подержите компрессы минут 15-20.

Компресс для уставших глаз:

Понадобится сухой липовый цвет. Выложите две столовые ложки сухих цветов липы в чашку, залейте кипятком, накройте и дайте настояться, пока вода не остынет до комфортной температуры. Отфильтруйте отвар, намочите в нём ватные тампоны и деликатно протирайте кожу вокруг глаз и веки 3-5 минут.

Автор: Ася Князева специально для LadyDiary.ru

19 эффективных питательных масок против старения кожи || Жара несет нам морщины – как избежать морщин во время жары