Старение кожи. Боремся и ...побеждаем!

Современная косметология обладает целым арсеналом методов и средств в борьбе с этими неизбежными возрастными изменениями. Борются с этой проблемой и пластические хирурги. Процесс старения кожи легко можно отодвинуть, если соблюдать несколько простых правил профилактики.

Одно из главных оружий в борьбе со старением - правильное питание. С регулярным употреблением свежих овощей и фруктов, печени, яиц и кисломолочных продуктов ваш организм получает достаточное количество столь необходимых ему белков, витаминов и минеральных веществ.

При избыточном весе не стоит худеть слишком быстро. Резкие «скачки" стрелки весов в ту или иную сторону неизменно скажутся на состоянии кожи. Особое внимание стоит обратить на работу органов пищеварения.

Рекомендуемое медиками употребление 2 литров воды ежедневно весьма спорно, всё зависит от индивидуальных особенностей организма, но если медицинских противопоказаний нет - жидкости старайтесь употреблять больше.

Пешие прогулки на свежем воздухе и занятия любым активным видом спорта благотворно скажутся не только на вашей фигуре, но и коже.

Избыток на лице декоративных средств, так же как и выбор косметических средств не соответствующих типу кожи, – немаловажные факторы, влияющие на её вид.

Если даже в солнечный жаркий день вы не в силах отказаться от макияжа, пользуйтесь косметикой, содержащей УФ – фильтры.

Профилактика предупреждающие старение кожи

• витамин Е – токоферол считается одним из лучших антиоксидантов. Использование средств с токоферолом особенно актуально в солнечные дни;
• витамин А – ретинол – способствует обновлению клеток;
• витамин С – не только антиоксидант, но и первый помощник организма по выработке им коллагена, столь необходимого для упругости кожи.

Для кожи нет врага страшней, чем палящее солнце. Дарящее свет и тепло, оно беспощадно к ней. Из огромного выбора имеющихся в продаже солнцезащитных кремов и лосьонов, порой довольно трудно выбрать тот, который идеально подойдёт именно вашему типу кожи и не вызовет аллергических реакций.

Универсальный масляно-уксусный лосьон, идеальную защиту от палящих солнечных лучей, можно приготовить самостоятельно.

Для этого необходимо смешать 1 стакан оливкового масла, 0,5 стакана уксуса, 1 чайную ложку йода и добавить в полученную смесь 5-6 капель любого ароматического масла. Как и все солнцезащитные средства, лосьон наносится непосредственно перед выходом на улицу.

Предотвратить старение кожи лица помогут специальные маски.

Эффективное оружие в извечной женской борьбе - ночная крем-маска.

По 5 гр. ланолина и спермацета смешать с 50 гр. персикового масла, добавить 2 желтка и 2 капли любых ароматических веществ. Эта маска накладывается на всю ночь. Смывают её утром сначала тёплой, затем прохладной водой. Полученное количество смеси хранят в прохладном месте, а перед следующим применением обязательно прогревают.

Огромной популярностью женщин давно пользуется гостья из Италии – итальянская маска.

В 2 ст. ложки свежевыжатого томатного сока добавить 1 ст. ложка тёплого мёда и 2 капли камфорного спирта. Эта смесь накладывается на 20 минут и смывается тёплой водой.

В домашних условиях можно воспользоваться не только масками, но и приготовить специальные лосьоны и кремы для стареющей кожи.

Чтобы приготовить травяной лосьон надо смешать 30 гр. цветков аптечкой ромашки, 20 гр. цветков календулы, 20 гр. перечной мяты, 10 гр. розмарина и залить 1л. белого вина. В течение 15 дней лосьон настаивается. Перед ежедневным ритуалом нанесением ночного крема тщательно протрите лицо приготовленным лосьоном.

Для приготовления рябинового крема растереть 25 гр. сливочного масла с 1 желтком, добавить 1ч. ложку мёда, 1 ст. ложку измельчённых рябиновых ягод и 15 гр. камфорного спирта. Тщательно перетёртую смесь наносите на лицо за 2часа до сна. Перед сном остаток крема снимите ватным тампоном.

© Автор: EOG - Женский журнал