Женский интернет журнал
ГлавнаяКрасотауход за волосамиСамомассаж кожи головы

Самомассаж кожи головы

Самомассаж кожи головы для здоровья и красоты густых волос.
Самомассаж кожи головы
Помните, еще в детстве, простое поглаживание, нежное причесывание, всегда успокаивало. Да и не только в детстве. Нервное напряжение снимается при легком массаже головы. Но не все знают, что при помощи простого массажа головы можно улучшить состояние волос. Эта процедура улучшает кровообращение, питание кожи, волосяных фолликул и мышц кислородом. Однако стоит учитывать, что при особо жирных волосах, не стоит злоупотреблять массажем головы, так как он стимулирует работу сальных желез. И проводить эту процедуру лучше перед мытьем головы.

Проводить эту процедуру желательно вечером, расслабившись и, освободив свои волосы от заколок, резинок. Волосы должны быть хорошо расчесаны, чтобы она не путались и не мешали получаемому удовольствию.

Самомассаж головы лучше просто ввести в привычку, а не проводить курсом. От этого будет только польза красоте волос и для здоровья вашей нервной системы.

На самом деле, типов массажей для головы много, но мы рассмотрим только два.

Самомассаж кожи головы 1.

Для первого вида нам понадобиться массажная щетка для волос, желательно деревянная. Опускаем голову вниз и расчесываем волосы, массируя кожу головы, около ста раз. После этого поднимаем голову и продолжаем расчесывать. Сначала, расчесываем прямо, потом на бок с одной стороны и с другой. Заканчиваем опять расчесывая волосы прямо назад, от лба к затылочной части головы.

Движения при массаже должны быть мягкими, спокойными и последовательными. Никаких болевых ощущений быть не должно. И не забываем, что мы не просто расчесываем волосы, а все-таки массируем кожу головы.

Завершаем любой массаж головы подергиванием волос. Для этого заведем руки в волосы и нежно сжимаем кулачки, как бы подергивая. Делаем это так, чтобы не было болевых ощущений, в хаотичном порядке, по три раза.

Самомассаж кожи головы 2.

Этот массаж несколько дольше, чем первый, но он более действенный. Начинаем массаж с воротниковой зоны круговыми движениями, постепенно поднимаясь к шее. Все движения должны быть очень мягкими, чтобы не навредить. Постепенно поднимаемся к волосяной части головы.

После круговых движений, продолжим поглаживанием. Просто для того, чтобы расслабиться. По два-три поглаживания и переходим к основной части.

Круговыми движениями, сдвигаем кожу голову, тем самым массируя. Не поглаживая, это самая распространенная ошибка. Именно, прижимая пальцы и сдвигая кожу головы. Если кожа головы сдвигается трудно, это означает, что кровоток нарушен и требуется консультация специалиста.

Массаж делаем двумя руками одновременно. Круговыми движениями, сдвигая подушечками пальцев кожу головы от периферии к центру волосяного покрова. Начинаем с височной части.

После того, как прошлись по всей голове, меняем расположение рук, спереди и сзади руки расположены. Так же круговыми движениями проводим процедуру дальше.

Теперь разнообразим движения. Рисуем, как бы нолик (круговое движение) и крестик, сдвигая кожу. И проходимся по все голове, точно также от периферии к макушке.
И каждую процедуру массажа мы завершаем легким поглаживанием.

Проводя сеансы самомассажа регулярно, вы добьетесь непревзойденных результатов. Ваше самочувствие улучшится, волосы окрепнут, станут более густыми.

Видео урок самомассажа кожи головы для здоровья и красоты густых волос:

Разместила: Алена Запорожцева специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат youtube.com



Похожие записи:

Самомассаж - видео уроки
Самомассаж - видео уроки
В разделе: женское здоровье
Любой массаж представляет собой комплекс активных механических раздражений, дозировано неправлены...
Самомассаж лица по системе Цигун - лицо без морщин
Самомассаж лица по системе Цигун - лицо без морщин
В разделе: уход за лицом
Фильм посвящён древнекитайской системе Цигун и её удивительной методике самомассажа «Лицо б...
Самомассаж лица - видео пособие
Самомассаж лица - видео пособие
В разделе: женское здоровье
Директор массажной школы Елена Земскова познакомит с техникой проведения самомассажа лица, котора...
Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи
Антицеллюлитная программа: Самомассаж и питание кожи
В разделе: уход за телом
Целлюлит вряд ли опасен для здоровья, но...Сколько самых невероятных женских эмоций кроется за эт...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2109 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...