Самомассаж кожи головы

Помните, еще в детстве, простое поглаживание, нежное причесывание, всегда успокаивало. Да и не только в детстве. Нервное напряжение снимается при легком массаже головы. Но не все знают, что при помощи простого массажа головы можно улучшить состояние волос. Эта процедура улучшает кровообращение, питание кожи, волосяных фолликул и мышц кислородом. Однако стоит учитывать, что при особо жирных волосах, не стоит злоупотреблять массажем головы, так как он стимулирует работу сальных желез. И проводить эту процедуру лучше перед мытьем головы.

Проводить эту процедуру желательно вечером, расслабившись и, освободив свои волосы от заколок, резинок. Волосы должны быть хорошо расчесаны, чтобы она не путались и не мешали получаемому удовольствию.

Самомассаж головы лучше просто ввести в привычку, а не проводить курсом. От этого будет только польза красоте волос и для здоровья вашей нервной системы.

На самом деле, типов массажей для головы много, но мы рассмотрим только два.

Самомассаж кожи головы 1.

Для первого вида нам понадобиться массажная щетка для волос, желательно деревянная. Опускаем голову вниз и расчесываем волосы, массируя кожу головы, около ста раз. После этого поднимаем голову и продолжаем расчесывать. Сначала, расчесываем прямо, потом на бок с одной стороны и с другой. Заканчиваем опять расчесывая волосы прямо назад, от лба к затылочной части головы.

Движения при массаже должны быть мягкими, спокойными и последовательными. Никаких болевых ощущений быть не должно. И не забываем, что мы не просто расчесываем волосы, а все-таки массируем кожу головы.

Завершаем любой массаж головы подергиванием волос. Для этого заведем руки в волосы и нежно сжимаем кулачки, как бы подергивая. Делаем это так, чтобы не было болевых ощущений, в хаотичном порядке, по три раза.

Самомассаж кожи головы 2.

Этот массаж несколько дольше, чем первый, но он более действенный. Начинаем массаж с воротниковой зоны круговыми движениями, постепенно поднимаясь к шее. Все движения должны быть очень мягкими, чтобы не навредить. Постепенно поднимаемся к волосяной части головы.

После круговых движений, продолжим поглаживанием. Просто для того, чтобы расслабиться. По два-три поглаживания и переходим к основной части.

Круговыми движениями, сдвигаем кожу голову, тем самым массируя. Не поглаживая, это самая распространенная ошибка. Именно, прижимая пальцы и сдвигая кожу головы. Если кожа головы сдвигается трудно, это означает, что кровоток нарушен и требуется консультация специалиста.

Массаж делаем двумя руками одновременно. Круговыми движениями, сдвигая подушечками пальцев кожу головы от периферии к центру волосяного покрова. Начинаем с височной части.

После того, как прошлись по всей голове, меняем расположение рук, спереди и сзади руки расположены. Так же круговыми движениями проводим процедуру дальше.

Теперь разнообразим движения. Рисуем, как бы нолик (круговое движение) и крестик, сдвигая кожу. И проходимся по все голове, точно также от периферии к макушке.
И каждую процедуру массажа мы завершаем легким поглаживанием.

Проводя сеансы самомассажа регулярно, вы добьетесь непревзойденных результатов. Ваше самочувствие улучшится, волосы окрепнут, станут более густыми.