Женский интернет журнал
ГлавнаяКрасотаманикюр и педикюрКрасота и здоровье - Педикюр и массаж ног

Красота и здоровье - Педикюр и массаж ног

Красота и здоровье - Педикюр и массаж ног
Под словом «педикюр» большинство из нас подразумевает моделирование формы и дизайн ногтей на пальцах ног. На самом же деле эта процедура несет в себе не только и не столько косметическую, сколько оздоровительную функцию, причем речь идет как об оздоровлении ног (стоп, пальцев ног, голеней), так и об оздоровлении всего организма в целом.

С точки зрения рефлексотерапии, каждая область ступней отвечает за здоровье определенной части нашего тела, и осознанно воздействуя на определенные участки, мы улучшаем состояние наших органов и всего организма в целом.

Между тем, ногам, особенно женским, ежедневно несущим колоссальные нагрузки из-за постоянного ношения неудобной обуви на каблуках и заслуживающим регулярного расслабления и ухода, мы традиционно уделяем меньше всего внимания. В лучшем случае - в летний сезон придаем эстетический вид, в то время как процедуру педикюра специалисты рекомендуют проводить не реже 1-2 раз в месяц. Конечно, салонный педикюр – очень дорогая процедура, но ведь ее можно легко проводить и в домашних условиях! О том, как правильно выполнить процедуру педикюра дома, включая массаж ног, мы узнаем из обучающего фильма «Педикюр и массаж ног».

В первой части программы один из лучших мастеров по маникюру и педикюру Дарья Газарян расскажет о том, как ухаживать за ногами и придавать им эстетический вид:

  • Об инструментах и препаратах для выполнения педикюра;
  • О специфике педикюра при таких заболеваниях, как сахарный диабет и варикозное расширение вен;
  • Об анатомии и опасных зонах ногтевой пластины;
  • О технологии и этапах выполнения педикюра.

Процедуру педикюра мастер рекомендует начинать с обработки стоп: сначала необходимо в течение 10-15 минут распаривать ноги в ванночке, затем удалить натоптыши и мозоли с помощью крупной терки, потом провести шлифовку стоп мелкой теркой и смягчить кожу кремом. Потом можно перейти к обработке ногтей: укорачиванию, опиливанию ногтей, полировке, обработке кутикулы. После этого рекомендуется провести пилинг для отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, нанести увлажняющую маску для ног, затем – крем и закончить процедуру педикюра нанесением лака в 1-2 слоя. Все перечисленные процедуры займут у вас не больше часа.

Ставшие красивыми и ухоженными ноги можно подвергнуть процедуре массажа. Его секретам научит нас преподаватель Школы массажа Елены Земсковой Сергей Сизов:

  • Покажет общие приемы, применяемые во вводной части массажа (растирание, разминание, дренаж) – эта часть, длящаяся 3-7 минут, подготовит стопу и голень к более активному воздействию и улучшит кровоток;
  • Научит рефлексогенным приемам основной части массажа (длится 10-15 минут) для воздействия на проекционные зоны внутренних органов (массаже верхней части стопы для воздействия на голову и лицо, зоны подушек пальцев – на грудную полость, зоны свода стопы – брюшную полость, пятки – полость малого таза);
  • Расскажет, какими приемами завершить массаж.

Перед проведением процедур вспомните про основное правило выполнения педикюра – в домашних условиях он выполняется только в том случае, если стопа здорова. Если кожа инфицирована или повреждена, если есть изменения лицевой пластины – лучше обратиться в салон к профессиональному мастеру.

Автор описания: Ксения Зародова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат yandex.ru



Похожие записи:

Педикюр - видео пособие
Педикюр - видео пособие
В разделе: маникюр и педикюр
Ножки женщины всегда притягивают внимание мужчин, поэтому они должны быть ухоженными и красивыми....
Красота и здоровье - Уход за волосами
Красота и здоровье - Уход за волосами
В разделе: уход за волосами
Не секрет, что средства и препараты для ухода за волосами подбираются в зависимости от типа волос...
Тайский массаж - видео пособие
Тайский массаж - видео пособие
В разделе: женское здоровье
Как правило, словосочетание «Тайский массаж» вызывает нездоровое любопытство, и подра...
Детский массаж - видео пособие
Детский массаж - видео пособие
В разделе: детки - видео
Массаж благотворно действует на детский организм, является профилактическим и лечебным средством ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2316 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...