Женский интернет журнал
ГлавнаяКрасотаманикюр и педикюрКрасота и здоровье - Педикюр и массаж ног

Красота и здоровье - Педикюр и массаж ног

Красота и здоровье - Педикюр и массаж ног
Под словом «педикюр» большинство из нас подразумевает моделирование формы и дизайн ногтей на пальцах ног. На самом же деле эта процедура несет в себе не только и не столько косметическую, сколько оздоровительную функцию, причем речь идет как об оздоровлении ног (стоп, пальцев ног, голеней), так и об оздоровлении всего организма в целом.

С точки зрения рефлексотерапии, каждая область ступней отвечает за здоровье определенной части нашего тела, и осознанно воздействуя на определенные участки, мы улучшаем состояние наших органов и всего организма в целом.

Между тем, ногам, особенно женским, ежедневно несущим колоссальные нагрузки из-за постоянного ношения неудобной обуви на каблуках и заслуживающим регулярного расслабления и ухода, мы традиционно уделяем меньше всего внимания. В лучшем случае - в летний сезон придаем эстетический вид, в то время как процедуру педикюра специалисты рекомендуют проводить не реже 1-2 раз в месяц. Конечно, салонный педикюр – очень дорогая процедура, но ведь ее можно легко проводить и в домашних условиях! О том, как правильно выполнить процедуру педикюра дома, включая массаж ног, мы узнаем из обучающего фильма «Педикюр и массаж ног».

В первой части программы один из лучших мастеров по маникюру и педикюру Дарья Газарян расскажет о том, как ухаживать за ногами и придавать им эстетический вид:

  • Об инструментах и препаратах для выполнения педикюра;
  • О специфике педикюра при таких заболеваниях, как сахарный диабет и варикозное расширение вен;
  • Об анатомии и опасных зонах ногтевой пластины;
  • О технологии и этапах выполнения педикюра.

Процедуру педикюра мастер рекомендует начинать с обработки стоп: сначала необходимо в течение 10-15 минут распаривать ноги в ванночке, затем удалить натоптыши и мозоли с помощью крупной терки, потом провести шлифовку стоп мелкой теркой и смягчить кожу кремом. Потом можно перейти к обработке ногтей: укорачиванию, опиливанию ногтей, полировке, обработке кутикулы. После этого рекомендуется провести пилинг для отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, нанести увлажняющую маску для ног, затем – крем и закончить процедуру педикюра нанесением лака в 1-2 слоя. Все перечисленные процедуры займут у вас не больше часа.

Ставшие красивыми и ухоженными ноги можно подвергнуть процедуре массажа. Его секретам научит нас преподаватель Школы массажа Елены Земсковой Сергей Сизов:

  • Покажет общие приемы, применяемые во вводной части массажа (растирание, разминание, дренаж) – эта часть, длящаяся 3-7 минут, подготовит стопу и голень к более активному воздействию и улучшит кровоток;
  • Научит рефлексогенным приемам основной части массажа (длится 10-15 минут) для воздействия на проекционные зоны внутренних органов (массаже верхней части стопы для воздействия на голову и лицо, зоны подушек пальцев – на грудную полость, зоны свода стопы – брюшную полость, пятки – полость малого таза);
  • Расскажет, какими приемами завершить массаж.

Перед проведением процедур вспомните про основное правило выполнения педикюра – в домашних условиях он выполняется только в том случае, если стопа здорова. Если кожа инфицирована или повреждена, если есть изменения лицевой пластины – лучше обратиться в салон к профессиональному мастеру.

Автор описания: Ксения Зародова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат yandex.ru



Похожие записи:

Педикюр - видео пособие
Педикюр - видео пособие
В разделе: маникюр и педикюр
Ножки женщины всегда притягивают внимание мужчин, поэтому они должны быть ухоженными и красивыми....
Красота и здоровье - Уход за волосами
Красота и здоровье - Уход за волосами
В разделе: уход за волосами
Не секрет, что средства и препараты для ухода за волосами подбираются в зависимости от типа волос...
Тайский массаж - видео пособие
Тайский массаж - видео пособие
В разделе: женское здоровье
Как правило, словосочетание «Тайский массаж» вызывает нездоровое любопытство, и подра...
Эротический массаж - видео пособие
Эротический массаж - видео пособие
В разделе: отношения - видео
Эротический массаж - это вид массажа, который подарит вам наслаждение и удовольствие, усилит вашу...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2192 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...