Коррекция фигуры, борьба с целлюлитом, лимфодренаж

Кто скажет, что нынешние девушки и женщины не участвуют активнейшим образом в общественной жизни, не строят успешную карьеру и не борются за мир во всем мире – я первой брошу камень в этого наглого вруна. Продолжая славное дело Клары Цеткин и Розы Люксембург, мы всегда готовы к трудностям и всегда в строю. Но помимо мирового зла, мы боремся еще с одним врагом и смело можем озвучить его имя – целлюлит. И на этом боевом поприще гордимся своими победами!

В каком возрасте вы начали бороться с целлюлитом? Как-то во время поездки во Францию я с изумлением узнала, что каждая девочка-француженка вступает на тропу войны в самом нежном возрасте и первую процедуру проводит в… 16 лет.

Даже если вам на 10, 20, 30 лет больше этого «критического возраста», начните мероприятия и процедуры в любое время – хотя бы нынешней весной.

Целлюлит, как учит нас наука, есть нарушение циркуляции лимфатической жидкости и крови в подкожно-жировом слое. Жидкость застаивается в местах с самой нежной кожей, не обремененной физической нагрузкой. Не выводятся шлаки и токсины, в результате возникает деформация кожи, отек и рыхлость, расширенные капилляры – в общем, вид неприятный.

Как одна из причин целлюлита (кроме наследственности, возраста, неправильного питания, гормонального дисбаланса) – малоподвижный образ жизни. Он же является виновником дряблости мышц, нарушения мышечного баланса и неправильной осанки – спина сутулая, грудь впалая, живот вперед.

Наверное, только пещерные женщины оставались в неведении, что помогает при этом не только движение, но и массаж – еще его называют пассивной гимнастикой. Это просто чудесно, что можно провести 40 минут у массажиста, и сеанс заменит двухчасовую хорошую тренировку в спортзале! Но если вам кто-то сказал, что массаж – это отдых и удовольствие, плюньте ему в лицо. Настоящий массаж (лечебный, антицеллюлитный, для корректировки фигуры) – процедура серьезная и болезненная, при этом боль иногда неизбежна и не означает, что массажист плохой.

По причине серьезности процедуры нотабене – масса противопоказаний:

доброкачественные опухоли (а тем более онкология), особенно в области малого таза, то есть фибромы-миомы у женщин;
соответственно, критические дни, а также предменструальные дни, сопровождающиеся болезненностью и отечностью некоторых участков тела;
кожные заболевания вроде псориаза, нейродермита;
возможные внутренние кровотечения в желудочно-кишечном тракте или при гинекологических заболеваниях;
с осторожностью применять при варикозном расширении вен, тромбофлебитах, и т.п.;
любой воспалительный процесс тоже нежелателен (проконсультируйтесь с врачом!).

Антицеллюлитный массаж, например, на бедрах, сопровождается иногда припухлостями и даже гематомами, ввиду довольно сильного, но целенаправленного механического воздействия.

Лимфодренажный же массаж сейчас практикуется весьма успешно, т.к. кроме косметического эффекта, несет еще и пользу для здоровья. Застой лимфы сопровождается интоксикацией организма, отечностью, сбоями в работе внутренних органов. В результате лимфодренажного массажа улучается самочувствие, восстанавливается циркуляция крови, ускоряется обмен веществ, снижается вес и улучшается фигура.