Как за неделю победить выпадение волос

Связано это, помимо частных причин (таких как беременность, болезни и возраст), также с серьезным ухудшением экологической ситуации и образа жизни в целом.

Как бороться с этими последствиями стремительной жизни мегаполисов? Раскроем один из секретов.

Если вы заметили, что ваши волосы стали выпадать заметно активнее, чем прежде, то самое первое, что вы должны сделать – это пересмотреть режим дня. Одним из веских аргументов для этого является доказанный факт, что волосы «сыпятся» от сильнейшей усталости организма и снижения иммунитета.

Необходимо дать себе возможность высыпаться. Причем это вовсе не всегда означает спать долго. Это прежде всего значит - спать качественно. Как это? Довольно просто. Не ешьте ничего за два часа до сна (исключение – чуть теплое молоко, лучше с медом, если очень хочется есть); очень хорошо, если перед сном получится погулять на свежем воздухе хотя бы 15-20 минут; обратите внимание на условия сна: в комнате должно быть нежарко, кровать должна быть удобной, не слишком мягкой. Выполнение этих общих рекомендаций, скорее всего, приведут к улучшениям в вашем здоровье в целом, не только состояния волос. Вы это заметите самое позднее – через неделю.

Теперь о том, как помочь именно волосам.

Возьмите за правило расчесывать волосы (сколько бы их ни было) утром и вечером деревянной массажной щеткой около 2-3 минут. Этого уже будет достаточно для существенных изменений к лучшему.

Большим плюсом будут масляные компрессы перед каждым мытьем головы.

Делаются они просто:

1. Возьмите 50 граммов растительного масла (отличный вариант – кокосовое, касторовое или миндальное), выдавите туда с помощью пресса для чеснока мякоть одной средней луковицы и покрошите ломтик черного хлеба. Помешайте.

2. Нанесите на кожу головы за час до предполагаемого мытья. Повяжите голову полиэтиленовым пакетом и сверху наденьте теплую шапку или платок.

3. Перед тем, как смыть маску активно помассируйте пальцами всю голову, до ощущения приятного тепла. Тщательно промойте волосы шампунем и ополосните отваром обычной крапивы (сухая крапива продается в любой аптеке) – 3 столовые ложки на 1 литр воды, залить кипятком и потомить на медленном огне в стеклянной или эмалированной кастрюле 10-15 минут.

После трех таких процедур вы не узнаете свои волосы. Можно еще посоветовать как вариант ополаскивания уксус, разведенный в воде в пропорции 1:20 (50 мл уксуса на 1 литр воды). Уксус сделает ваши волосы блестящими и послушными.

Вот так просто, дешево и довольно быстро можно справиться с выпадением волос. Здоровья вам!

© Автор: Екатерина Крюкова специально для LadyDiary.ru