Как выбрать солнцезащитный крем

Загорать на солнце так приятно, загорелая кожа смотрится шикарно, однако, ни для кого не секрет, что солнечные лучи опасны. Поэтому, находясь на солнце, нужно защищать себя от ультрафиолетового и инфракрасного излучения с помощью солнцезащитного крема.

Очень важно правильно выбрать крем, и в данной статье мы дадим информацию, которая поможет сделать выбор.

Излучение

Солнечный свет состоит из ультрафиолетовых и инфракрасных лучей, невидимых невооруженному глазу.

УФВ-лучи воздействуют на эпидермис и не проходят через одежду. Они необходимы для вырабатывания в организме меланина, делающего кожу загорелой, и витамина D, особенно полезного для детей. Они также вызывают солнечные ожоги, которые приводят к мутации клеток и более серьезным последствиям.

УФА-лучи проникают в дерму – более глубокий слой кожи. Они создают мгновенный, но временный загар, а также они вызывают изменение клеток, приводящее к старению кожи.

ИК-лучи проникают в самые глубокие слои кожи. Именно это излучение создает такое приятное ощущение тепла, но при этом высушивает кожу.

Излучение действует по-разному в зависимости от места, времени года и времени суток, облачности, атмосферы. Необходимо учитывать не только прямые лучи, но и те, которые отражаются от поверхности.

От снега отражаются 80% лучей, от песка 20%, а от воды 30%. Это означает, что находясь на заснеженном поле, вы получаете почти вдвое больше излучения, чем при таком же солнце весной, когда большинство лучей поглощается. Прямые лучи оказывают самое сильное воздействие на экваторе, так как падают вертикально.

Как защищает солнцезащитный крем

SPF – Sun Protection Factor – буквально означает количество УФВ-лучей, которые кожа сможет принять прежде чем начнет обгорать. Следовательно, чем выше это число, тем выше защита.

Кремы с числом SPF меньше 15 использовать не стоит. Имейте в виду, что любое средство, нанесенное поверх крема с SPF (например, пудра), разрушает защиту. Следовательно, если вы пользуетесь тональным кремом или пудрой, именно они должны обладать солнцезащитным фактором. Обновлять солнцезащитный крем нужно каждые 2-3 часа или после каждого купания.

Какой солнцезащитный крем выбрать?

На каждый день

Средство с SPF нужно наносить всегда, даже если вам просто нужно доехать от дома до работы в пасмурную погоду. Наносите крем с SPF 15 на лицо, шею, кисти рук и предплечья. Заведите полезную привычку – наносить защиту всегда перед выходом на улицу.

Отдых у воды в умеренных широтах

Вам не жарко и кажется, что солнце не слишком печет. Однако, солнцезащитный крем все же понадобится с числом SPF не меньше 20 для тела и 30 для лица, поскольку на вас действует не только прямое, но и отраженное излучение. По мере того, как на кожу ляжет загар, можно постепенно снижать степень защиты.

Тропики

Понадобится средство защиты c очень высоким SPF – не меньше 30 для тела и 40 – для лица, по крайней мере, в начале поездки, пока вы еще не загорели. Затем можете выбирать другой крем, но не меньше 15, даже если вы в тени.

Лечим целлюлит: вакуумный массаж в домашних условиях || Как помолодеть за ночь?