Женский интернет журнал
ГлавнаяКрасотауход за теломБазовая программа поддержания женской красоты после 30

Базовая программа поддержания женской красоты после 30

Базовая программа поддержания женской красоты после 30.
Комплекс процедур необходимый каждой женщине после 30-35
Мужчинам живется намного проще, чем нам, женщинам. У них не бывает критических дней. Они не предаются саморефлексии по поводу неудачного выступления на совещании, случайно обнаруженного седого волоска или лишнего веса. А что касается ухода за собой, то он почти весь сводится к регулярному бритью и водным процедурам. Другое дело – мы. Количество денег и времени, которое приходится тратить среднестатистической женщине на поддержание своей красоты и молодости, просто ужасающе. Конечно, можно и не тратить. Но возможные последствия нам известны.

Сегодня я попыталась систематизировать и собрать воедино весь комплекс процедур, который является средней базой, необходимой каждой женщине после 30-35 лет в неравном бою со стрессами, временем и экологией. Скажу честно: пока вспоминала, устала. Не спрашивайте меня, где работающей женщине, имеющей семью, взять на это время и деньги – сама не представляю. Могу лишь дать пару советов, как свести до минимума эти затраты.

1. Лицо.

Оно всегда на виду, поэтому не удивительно, что большинство из нас уделяют ему особое внимание. А некоторые только ему и уделяют. Из необходимых процедур рекомендую:

- пилинг – стоит делать 2 раза в неделю

- очищающая маска. Лучше глины пока еще никто ничего не придумал. Она продается в каждой аптеке и стоит недорого. Глина практически не в состоянии навредить коже. Маску из нее можно делать так часто, как хочется (и можется). Оптимальная периодичность – 3-4 раза в неделю.

- питательная маска. Кожу на лице необходимо питать 1 раз в неделю. Подбирать маску следует в зависимости от типа кожи. Есть универсальное средство – ламинария. Также продается в аптеке. К ней можно добавлять лимонный сок (если кожа комбинированная или жирная) либо витамин А (для сухой кожи.

- лифтинг. Рекомендуется 1 раз в 2 недели или в месяц. Для тех, кто не страдает аллергией, советую мед: если нанести его после сауны или бани, эффект будет потрясающий.

- чистка. Этой экзекуции кожу нужно подвергать в среднем раз в полгода. Можно проводить и дома, хотя раз в 6 месяцев не так уж и накладно выделить на себя 1000 руб. для посещения косметолога.

- массаж. Для того чтобы овал лица не так быстро с возрастом терял свой контур, 1 раз в год следует проводить курс массажа (около 10 процедур). Делать массаж можно и дома самостоятельно.

- ну и помимо этого лицо необходимо протирать тоником и наносить крем ежедневно. Причем еще и на зону декольте, и на кожу век.

2. Волосы.

Ясное дело, что их надо мыть, подстригать, красить и т.д. Каждый развлекается как может. Но помимо этого, обязательно надо делать 1 раз в неделю маску. А для того, чтобы волосы меньше выпадали и были гуще, рекомендуется делать массаж кожи головы – на это требуется 3-4 минуты в день.

3. Ногти.

Маниюкр – 1 раз в неделю. Педикюр – 1 раз в 2 недели. Весьма желательно каждый день наносить на ногти масло для ухода за кутикулой.

4. Тело.

Здесь нет предела совершенству.

- Пилинг – 1 раз в неделю.

- Натираться кремом или маслом надо каждый раз после душа – иначе кожа быстро теряет влагу и эластичность.

- Общий массаж спины проводится курсом, по 8-12 сеансов 1 раз в год.

- Все мы знаем, что злейший враг девушек – целлюлит. Конечно, бороться с ним надо комплексно. Из эффективных и доступных методов могу порекомендовать обертывания. Их также стоит проводить циклом – 10 обертываний 1 раз в 6 месяцев. Для этого не обязательно тратить деньги на салон, можно обойтись домашними обертываниями – эффект будет не хуже.

5. Руки.

Они стареют быстро и чаще всего выдают возраст. Поэтому сделай так, чтобы в любом доступном тебе месте в доме находились крема для рук, и наноси их регулярно. 1 раз в неделю надо делать питательную маску для рук. Чтобы сэкономить время, нанеси ее на ночь, надень SPA-перчатки и ложись спать.

6. Ступни.

Педикюр включает в себя не только коррекцию ногтей, но и пилинг, удаление огрубевшей кожи с помощью пемзы и смазывание кремом. Везет тому, кто не страдает отеками, мозолями и прочими спутниками беготни на каблуках и стояния с тяжелыми сумками в общественном транспорте. Такие ноги требуют особого ухода.

Мы еще не сказали про эпиляцию. Про коррекцию бровей. Про макияж. Про укладку. Про то, что здоровый образ жизни предполагает минимум 2 часа спорта в неделю и 30 минут на свежем воздухе ежедневно. И конечно, 8-часовой сон.

Загадкой для меня остается, когда женщина должна:

Могу лишь порекомендовать: пусть муж хотя бы иногда ест готовые пельмени или сосиски с горчицей, а ты вместо стояния у плиты сделаешь маску для лица. А что касается денег: большинство дорогостоящих салонных процедур вполне можно провести дома. Это не так приятно, но зато дешевле. И так на них гораздо проще выделить время.

© Автор: Анастасия Сорокко для LadyDiary.ru



Похожие записи:

Интенсивная программа восстановления кожи
Интенсивная программа восстановления кожи
В разделе: уход за лицом
Нашу кожу постоянно поражают внешние факторы окружающей среды. Для восстановления кожи лица, шеи ...
Красота за 10 минут - фитнес-программа
Красота за 10 минут - фитнес-программа
В разделе: фитнес и спорт
Вы хотите выглядеть привлекательно, подтянуто, иметь красивую, стройную фигуру, но у вас катастро...
Кофейная маска для лица от Евы Лонгории
Кофейная маска для лица от Евы Лонгории
В разделе: уход за лицом
Ева Лонгория – признанная красавица: отличная фигура, шикарные волосы, безупречная кожа. Её...
Когда наступает "золотой" возраст женщины?
Когда наступает "золотой" возраст женщины?
В разделе: персона
Ученые нашли ответ на этот животрепещущий вопрос!
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2474 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...