Йога для малышей (бэби-йога) - обучающее видео

Каждый йог младенцем мог завязаться в узелок!

Если вы когда-нибудь слышали о бэби-йоге или видели спортивную маму, подбрасывающую несчастного младенца, еще не умеющего держать головку, во всевозможные сальто и головокружительные кульбиты, то знайте – такое зверство не имеет ничего общего с методикой Франсуазы Б. Фридман под названием Birthlight Baby Yoga, распространённой в Европе и США с 80-х годов прошлого века.

Именно эту методику демонстрирует нижеприведённое видео, и посвящена она не псевдоспортивным издевательствам над детьми, которые являются исключительно отечественным изобретением, а упражнениям, берущими своё начало из самых естественных взаимосвязей между матерью и ребёнком, их потребности в общении друг с другом.

Отсюда следует вывод, что йога для младенцев – это парные занятия, взаимодействие мамы и малыша на биоэнергетическом уровне, которое Фридман назвала «спиралью радости». То есть ощущение покоя и счастья дарится ребёнку – и возвращается от него сторицей, затем снова и снова.

Главные правила :

• позы (асаны) сопровождаются йога-дыханием;
• массаж сухой, без масла;
• использование голоса как способа воздействия и взаимодействия.

Всё это осуществляется при условии релаксации обоих участников занятий и полного ненасилия. Пока вы ощущаете, что ребёнку упражнения доставляют радость, он не сопротивляется, а наоборот, движется в ваших руках в гармонии с вами, практика будет приносить пользу. Если эмоции малыша становятся негативными, он пытается заплакать – немедленно завершайте упражнения. Бэби-йога не должна превратиться в Бабу-ягу.

Автор описания: Наталья Зайцева специально для LadyDiary.ru