Вводим новое питание

Когда ребенку исполняется год, его можно переводить на новое питание. Желая приобщить ребенка к еде общего стола, некоторые родители, не задумываясь о последствиях, начинают кормить ребенка жирным мясом, кетчупом, майонезом. Это недопустимо.

Новая пища должна быть полезной и максимально приближенной к той, которую малыш получал до недавнего времени. Не нужно давать детям: до 5-6 лет – грибы, так как они тяжелы для желудка; до 2 лет – шоколад. Сахарные сладости желательно заменить цукатами и сухофруктами. Ограничьте количество потребления ребенком соли, сахара, специй.

Со временем ребенок все меньше употребляет молочных продуктов. Чрезмерное количество молока или сока могут перебить аппетит, так как эти напитки содержат много калорий. Не давайте ребенку в день более 150-200 г сока или более 450 г коровьего молока. Получить необходимое количество белка и микроэлементов помогут бобовые (горошек, фасоль, бобы). Ребенок обязательно должен употреблять кисломолочные продукты, которые усваиваются намного лучше молока.

Педиатры советуют включать в рацион ребенка воду. В этом случае он будет кушать больше овощей и салатов, которые незаменимы для растущего организма. Но если малыш все-таки отказывается кушать овощи, заинтересуйте его. Выложите сырые или отварные овощи на тарелку в виде зверушки, придумайте сопутствующую историю.

Избегайте твердых продуктов, которыми малыш может подавиться. Перетирайте пищу на терке или мелко нарезайте. Проверяйте ее температуру, чтобы избежать ожогов. Помните, что в микроволновой печи пища разогревается неравномерно. Перемешивайте еду, прежде чем поставить перед малышом.

Не допускайте частых перекусов. Ребенок должен питаться по графику. Составьте расписание, в котором определите время для трех основных приемов пищи и двух легких перекусов в день. Следите, чтобы ребенок сидел за столом правильно. Для безопасности используйте специальный детский пластиковый стул.

Автор описания: Оксана Войтова специально для LadyDiary.ru

Уход за новорожденным ребёнком - видео пособие || Старшие дети и новорожденные