Женский интернет журнал
ГлавнаяДетидетки - видеоУтренняя зарядка для детей

Утренняя зарядка для детей

Утренняя зарядка для детей
О пользе зарядки для детей наслышаны многие мамы, но не все знают, что физические упражнения нужно начинать делать с самого раннего возраста – как только малыш сделает свои первые шаги.

По мнению специалистов, период от года до трех лет является очень важным для развития двигательных навыков, связанных с координацией, равновесием, ловкостью и гибкостью. Кроме того, физическая активность в раннем возрасте ускоряет интеллектуальное развитие (ведь ребенок познает мир через движение!), делает малышей сильными и выносливыми, укрепляет иммунитет и с детства приучает ребенка к дисциплине.

Но как же заставить маленького непоседу заняться зарядкой? Конечно, подать пример! Малыши не воспринимают указания и объяснения, но с удовольствием повторяют за мамой, бабушкой или старшей сестренкой несложные движения. А еще – предложить выполнять упражнения в веселой игровой форме, под музыку и со смехом, делая упражнения под ритмичные стихи, подражая животным, паровозу, деревьям, выполняя действия с игрушками. Спрячьте в комнате игрушку и попросите ребенка ее найти – сколько препятствий он преодолеет в своих поисках! И ползком, и пешком, и перелезая через преграды. Или попросите собрать бумажные «осенние» листья с полу – для этого не раз придется наклониться и нагнуться. Чтобы помочь вам делать зарядку с малышом играя, был подготовлен замечательный фильм «Утренняя зарядка для детей».

Это прекрасное обучающее видео-пособие содержит 4 комплекса упражнений на тему «Времена года», которые могут выполнять как совсем маленькие дети, так и дети постарше – от трех лет до школьного возраста. Оно поможет вам:

  • Научиться вместе с малышом в игровой форме выполнять множество необходимых для развития ребенка упражнений на различные группы мышц и простые гимнастические элементы, такие как мостик или стойка на одной ноге;
  • Заинтересовать малыша зарядкой: следуя примеру кота Тимохи и мальчика Вани вы сможете сделать из каждого упражнения маленькую игру, сопровождаемую музыкой, стихами, интересными рассказами или обыгрывающую повадки животных;
  • Разучить с малышом множество детских стишков и познакомить ребенка с различными временами года: летом он будет собирать цветы и прыгать как зайчик, осенью поднимать упавшие листья и дуть как холодный ветер, а зимой показывать снег, под которым спит медведь.

Для проведения зарядки маме нужно будет приготовить простой реквизит - мячи, скакалку, мыльные пузыри, игрушечных животных и некоторые вещи, которые обычно всегда под рукой.

Веселой зарядки!

Зарядка для детей - видео пособие:

Автор описания: Ксения Зародова специально для LadyDiary.ru. Права на видеотрансляцию принадлежат yandex.ru



Похожие записи:

Утренняя зарядка: как правильно просыпаться?
Утренняя зарядка: как правильно просыпаться?
В разделе: фитнес и спорт
С детства нас приучали делать зарядку по утрам. В детском саду, пионерлагере, школе - везде. Но д...
Утренняя и вечерняя йога
Утренняя и вечерняя йога
В разделе: фитнес и спорт
Великий русский комик Георгий Вицин казался слабым и трусливым только на киноэкране в известной к...
Волшебные маски для лица и зарядка против морщин
Волшебные маски для лица и зарядка против морщин
В разделе: уход за лицом
Рецепты отличных, проверенных временем масок + несложная зарядка для лица помогает значительно ум...
Зарядка от двойного подбородка
Зарядка от двойного подбородка
В разделе: фитнес и спорт
Подтянуть или предотвратить появление двойного подбородка можно, регулярно выполняя несложные упр...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 9478 просмотров . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Чистим кухню без использования агрессивной химии!
Чистим кухню без использования агрессивной химии!
Не беда: со многими загрязнениями можно справиться без использования агрессивных химических ср...
Особенности питания в стрессовый период
Особенности питания в стрессовый период
Как защититься от стресса и помочь организму работать максимально эффективно?
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Нехватка витаминов: как распознать сигналы тела?
Нехватка витаминов: как распознать сигналы тела?
Трещинки в уголках рта, белые точки на ногтях, частые запоры и поносы - признаки нехватки вит...
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...