Женский интернет журнал
ГлавнаяДетиждём ребенкаСиндром беспокойных ног во время беременности

Синдром беспокойных ног во время беременности

Синдром беспокойных ног во время беременности.
Синдром беспокойных ног во время беременности
Среди беспокойств, встречающихся у женщин в период беременности, выделяют одно, называемое «синдром беспокойных ног» (в англоязычной литературе известный как RLS – Restless Legs Syndrome). Эта патология классифицируется как расстройство сна, является наследственной и может проявляться в течение всей жизни у людей обоих полов, но наиболее активно она проявляется именно в период беременности у женщин. Грубые прикидки медиков говорят о том, что около 20% рожавших женщин страдало от этого неприятного недуга в период вынашивания ребёнка.

Симптоматика «синдрома беспокойных ног» характеризуется четырьмя основными факторами:

  • Необходимость постоянно двигать ногами
  • Общее возбуждение
  • Усиление первого симптома во время ночного сна или в первые часы сна
  • Беспокойство в ногах, когда они находятся в спокойном положении, но не во сне (достаточно просто сесть или лечь, чтобы симптом обострился)

Последствиями этого физического состояния являются потеря покоя, ухудшения качества сна и отдыха, поскольку человек вынужден просыпаться несколько раз за ночь по причине непрестанного ощущения движения в ногах. Это совершенно неприемлемо для будущей матери, которой, напротив, необходимы покой и качественный, продолжительный сон. Подобные беспокойные ночи выливаются в постоянную усталость и общую нервозность в течение дня.

Помимо наследственного фактора, в период беременности причинами обострения синдрома являются гормональные всплески и недостаток железа. В последнем случае, конечно, можно начать принимать какие-либо витамины с высоким содержанием железа. Но это ни в коем случае не должно навредить плоду.

Что же делать?

Можно прибегнуть к более безобидным способам и сократить проявления синдрома. Например, умеренная физическая активность вечером, но не очень поздно (не непосредственно перед тем, как соберётесь спать). Это может быть плавание, лёгкая гимнастика или прогулки на свежем воздухе. Также можно поделать компрессы для ног, чтобы нормализовать циркуляцию крови в конечностях. Чрезмерно волноваться не следует (это не страшное расстройство), надо просто набраться терпения и Вы увидите, что скоро после родов симптомы беспокойства уйдут сами.

© Автор: Ася Князева - Женский журнал



Похожие записи:

Предродовой синдром
Предродовой синдром
В разделе: детки - видео
Предродовой синдром достаточно частое заболевание, но ему посвящено мало внимания: учёные не дост...
Ждём ребёнка - видео пособие
Ждём ребёнка - видео пособие
В разделе: детки - видео
Человеческое тело хранит в себе огромное число тайн и загадок, самой потрясающей и удивительной и...
Синдром «сухого глаза»
Синдром «сухого глаза»
В разделе: женское здоровье
Одно из заболеваний, которое подстерегает людей, работающих длительное время за компьютером, &nda...
Госпитализация при беременности
Госпитализация при беременности
В разделе: детки - видео
Иногда врач, наблюдающий за процессом беременности, настаивает, чтобы женщина легла на сохранение...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2973 просмотра . Автор - Администратор
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...