Первое знакомство малыша с сауной

Посещение бани и сауны отнюдь не исключает основных принципов закаливания – купания, обтирания, обливания, массажа, гимнастики, воздушных и солнечных ванн.

Контрастный перепад во влажности и температуре, который дает посещение сауны, и есть тот недостающий элемент закаливания младенца, который литература и медицинские пособия незаслуженно обходят стороной.

Если вспомнить, как росли наши прабабушки и прадедушки, не останется сомнений в том, существует ли необходимость в таком, казалось бы, экстремальном досуге ребеночка. Однако, не стоит торопиться с выводами и решениями – достаточно спокойно рассудить, не благодаря ли таким „экстремальным” методам здоровье русских богатырей стало народной притчей, а наши предки в добром здравии дожили до того счастливого момента, когда их внуки пришли в гости с трехкилограммовым сверточком – третьим по счету правнуком?

Посещение вами сауны во время беременности позволяет ребенку привыкнуть к резким перепадам температур. В таком случае, можно не бояться, что новорожденный плохо воспримет эту процедуру. Пребывание в парной, как и обливание прохладной водой, „запустит” и ускорит самостоятельную терморегуляцию младенца. Так же, в работу незамедлительно включаются потовые и сальные железы. Влияние сауны стимулирует ускорение процесса обмена веществ и способствует быстрому выведению билирубина из крови, что предупреждает появление послеродовой желтухи у новорожденных. По одной из версий, баня способствует улучшению гормонального обмена между матерью и ребенком, благодаря чему укрепляется иммунитет ребенка, а восстановление мамы после родов происходит быстрее и естественнее.

Обычно детки хорошо переносят высокую температуру, но вы должны внимательно следить за тем, чтобы в первые посещения она не превышала 80° С, время же пребывание в парилке не должно быть дольше 1-2 минуты. Учитывая, что более прохладная температура младенцами переносится лучше, чем высокая, после похода в парную оботрите малыша прохладным полотенцем или примите с ним теплый душ. Наблюдайте за состоянием своего чада, самоыцвствие ребенка - самый лучший критерий времени пребывания внутри сауны и допустимый уровень температуры. Если он спокойно сосет грудь, чувствует себя комфортно и крепко спит – значит, что процедура пошла ему на пользу. Если же он начинает капризничать, нервничать, или, наоборот, становится вялым – вы должны немедленно снизить температуру или сократить пребывание в парной.

Однако, если вы не посещали сауну во время беременности, вашему малышу действительно нужна небольшая подготовка. В течение нескольких недель обливайте карапуза прохладной водой, приучайте его купаться в большой ванне, хорошо проветривайте детскую комнату, чтобы его организм понемногу привыкал к изменению температуры. После такой подготовки, начиная с трех месяцев, в течение которых запускаются самые главные процессы адаптации, ребенок готов к посещению сауны.

Регулярное посещение сауны действует на грудничков очень благотворно. Ребеночек лучше переносит температурные колебания, дитя крепко спит и радует родителей хорошим самочувствием. Так же, парная помогает вывести из маленького организма шлаки, наличие которых свойственны современным жителям больших городов, и справиться с токсичными веществами, содержащимися в вакцинах и лекарствах. Кроме того, в бане хорошо снимается мышечный тонус новорожденного, она отлично помогает при начинающемся гриппе и простудных заболеваниях.

Одним словом, начав жизнь с таких полезных процедур, как закаливание и посещении бани, человек обречен провести здоровую и счастливую и долгую жизнь. На радость родителям и своим детям. На радость внукам и правнукам.

Ваш ребёнок отказывается есть группы продуктов? || А давайте учить и учиться!