Нижнее белье и купальник для беременных

Однако у такой чрезвычайной растяжимости, обусловленной эндокринными влияниями (в первую очередь действием гормона беременности прогестерона), есть и обратная сторона: стенки вен тоже делаются „резиновыми" и легко расходятся в стороны, образуя варикозные узлы. Ведь нагрузка на них возрастает с каждым днем.

Опасность варикоза особенно реальна с 5-го месяца беременности. Свести ее к минимуму поможет специальный компрессионный трикотаж, а также бандаж и поддерживающее белье для растущего животика.

Если с венами пока все в порядке, достаточно носить профилактические колготки (70-140 den) с завышенным поясом и вставкой для животика из мягкой эластичной ткани. Хватает их на все 9 месяцев: они сделаны с расчетом изменений, происходящих с фигурой будущей мамочки, и к тому же достаточно плотные — просто так не порвутся! Как правило, в подобных моделях давление распределяется снизу вверх по спирали, чтобы уменьшить нагрузку на вены голеней, когда приходится много стоять или ходить. На этикетках таких колготок иногда пишут, что они незаменимы и при сформировавшейся варикозной болезни (о ней свидетельствуют боль и тяжесть в ногах, появление сосудистых звездочек, паучков и варикозных узлов).

Специалисты по заболеваниям вен — флебологи — категорически не согласны с данным утверждением. Конечно, такие колготки лучше, чем ничего, но для лечебного эффекта поддержки в 70, 140 и даже 200 den совершенно недостаточно! Тут нужен особый трикотаж — медицинский, который сдавливает ноги с достаточной силой, чтобы расширенные участки вен не выбухали и кровь не застаивалась. Эта сила, как и атмосферное давление, измеряется в миллиметрах ртутного столба, но никак не в денах!

Какие именно медицинские колготки вам нужны — решать врачу. Он определит необходимую степень сжатия и размер, а затем выпишет рецепт на компрессионный трикотаж в зависимости от того, как далеко зашел у вас варикоз. При самых начальных его проявлениях, а также для предотвращения подобных проблем у будущих мамочек с наследственной предрасположенностью к патологии вен и другими факторами риска (лишний вес, сидячая и стоячая работа) флеболог порекомендует лечебно-профилактические колготки с умеренным сжимающим эффектом — 10-12 мм рт. ст. У чисто лечебных он как минимум вдвое выше!

Общее правило тут такое. При поражении поверхностных вен будущей мамочке придется носить трикотаж с I или II степенью компрессии (от 20 до 45 мм рт. ст.). Если же варикоз затронул глубокие вены, ноги сильно отекают, нужны колготки с III или IV степенью поддержки (от 45 до 60 мм рт. ст.). У медицинских изделий есть отличие от обычных колготок для беременных: наибольшая компрессия обеспечивается внизу, а по мере продвижения вверх давление ослабевает. Надевают такие колготки утром, не вставая с постели, на приподнятые ноги, пока венозные сосуды не успели еще переполниться кровью.

Заметьте: речь идет именно о колготках! В данном случае они предпочтительнее, чем гольфы (которые не обеспечивают компрессионный эффект по всей длине ног) и чулки (хотя их тоже выпускают для будущих мамочек). Из-за перетягивающей сосуды резинки их не стоит носить и тем женщинам, у которых нет проблем с венами. Однако купить чулки все же придется — для родов: ведь в колготках малыша на свет не произведешь! Можно, конечно, по старинке воспользоваться эластичными бинтами, но это очень неудобно. Сами вы их на ноги не наложите — помешает животик, а если бы вам это и удалось, степень компрессии может оказаться недостаточной — ведь она регулируется вручную. Бинты сбиваются, сползают, да и рожать (а тем более ходить) с забинтованными ногами жарко и неудобно.

Единственное преимущество эластичных бинтов перед медицинскими колготками — дешевизна. Если все же решите воспользоваться ими, бинтуйте ноги правильно и желательно с чьей-нибудь помощью. Лежа в кровати, поднимите ногу, держите стопу под прямым углом к голени и начинайте бинтовать от основания пальцев до колена или нижней трети бедра, оставив пятку открытой. Накладывайте повязку утром на целый день, а на ночь снимайте: ноги должны отдохнуть!

Корзинка для животика

Когда он начнет расти (примерно с 3-4-го месяца), нужно будет позаботиться о дородовом бандаже. Он уменьшает нагрузку на вены ног и позвоночник, избавляя от боли в пояснице и спине, от которых страдают практически все женщины в интересном положении.

Еще лет 10-15 назад будущие мамочки вынуждены были облачаться в громоздкие приспособления на шнуровке, которые не столько выполняли свою прямую задачу, сколько постоянно сползали и причиняли неудобство.

С изобретением принципиально новых материалов — эластичных микроволокон (микрофибры) появилась возможность создать комфортные и функциональные модели в форме трусиков. Плотная и широкая лента, идущая от поясницы к низу живота, прекрасно поддерживает его. А специальная вставка над этой фиксирующей полосой мягко охватывает живот и растягивается по мере его роста.

Носить такой бандаж — одно удовольствие! Он смоделирован таким образом, что всегда идеально сидит по фигуре (размер подбирают по таблицам — они отличаются у разных производителей). Материал, из которого сделаны поддерживающие трусики, легкий и мягкий как шелк, хорошо стирается и быстро сохнет. Микроволокно считается очень гигиеничным и отлично пропускает воздух — ведь оставаться в бандаже приходится много часов подряд!

Другой вариант — классический ортопедический бандаж. Речь идет о той самой широкой ленте, которая входит в качестве основного элемента в состав поддерживающих трусиков. Только в ортопедическом бандаже она используется сама по себе — в изолированном виде, чтобы зафиксировать органы брюшной полости и позвоночник в наиболее выгодном физиологическом положении.

Еще одна разновидность дородового бандажа — модель с поддерживающим поясом, похожая на эластичный капюшон или рюкзачок, куда удобно помещается округлившийся животик. Спереди бандаж закрепляется в брюшной области, сзади — в поясничной, что обеспечивает максимальный комфорт, надежную фиксацию и защиту от сотрясений с 3-го месяца беременности.

А купальник?

Плавание — лучший фитнес для будущей мамочки, да и сезон отпусков в разгаре. Купальник пусть будет максимально открытым на спине, но столь же закрытым спереди. Растущие животик и грудь нужно поддерживать и защищать от ультрафиолета! Удобны сплошные модели, комфортные и функциональные благодаря вытачкам или сборкам под грудью и по бокам живота, а также костюмы, состоящие из высоких трусиков и удлиненных топов или лифчиков с пристроченными к ним драпировками.

© Автор: Елена Влади специально для LadyDiary.ru
фото: beba.com.ua