Игры с детьми на свежем воздухе

Боремся с проблемой малоподвижного образа жизни

А как мы, родители, боремся с проблемой малоподвижного образа жизни? Скорее всего – никак. Своими избитыми фразами: «Не бегай», «Не кричи», «Не прыгай», «Сядь спокойно и не мешай» - мы провоцируем детей на пассивность, на угнетение активности и жизненной энергии.

Конечно, все родители очень занятые люди: масса работы, командировки, конференции. Постарайтесь все же выбрать в своем трудовом графике один день и посвятить его детям. Активная позиция родителей сможет преодолеть проблему малоподвижного образа жизни наших детей.

Поиграйте с ними в развивающие и веселые игры на свежем воздухе.

«Съешь меня»

Яблоко, грушу, персик или банан привяжите на нитку к ветке любого дерева (если дерева рядом не оказалось, то мама и папа могут в руках держать веревку, на которую привязаны фруктовые плоды). Задание для 2 участников: держа руки за спиной, нужно скушать вкусное яблоко как можно быстрее, не прикасаясь к нему руками.

«Запрещенное движение»

Участники ходят по кругу или змейкой, выполняя все команды ведущего, кроме одного. Например, «руки вверх». Кто исполнит запрещенное движение, выбывает из игры.

«Что изменилось»

На полянке расставьте несколько предметов (мяч, скакалку, тарелку, сумку, стакан…), ребенок должен хорошенько запомнить позицию каждого предмета. Потом отойти и обернуться. Вы за это время все предметы поменяйте местами. Задание: нужно правильно указать, что же изменилось.

«Что в корзинке»

Отправляясь на пикник, возьмите с собой определенный набор вещей. Хорошо, если бы вы захватили с собой киви, огурец, яблочко, банан, помидор, персик… Завяжите ребенку глаза и попросите вытаскивать поочередно из корзинки предметы. Он должен определить на ощупь то, что находится в корзинке.

«Аист»

Все, кто отправился с вами отдыхать, становятся в круг на одной ноге, вторую нужно поддерживать сзади рукой. По команде ведущего, все прыгают на одной ноге, стараясь рукой дотронуться до «одноногого» игрока. Те, до кого дотронулись, выбывают из игры.

Хорошим помощником на прогулке станет мяч, бадминтон, скакалка. Десятки разнообразных игр можно придумать с детьми, используя эти предметы.

Прекрасным семейным отдыхом на свежем воздухе является езда на самокатах, велосипедах и роликах. Устройте небольшие гонки или соревнования в специально отведенных для этого местах: парках, скверах, стадионах - дабы обезопасить себя и ребенка.
Внимание, которое вы уделите ребенку, забавные игры, свежий воздух – все эти факторы будут способствовать возобновлению физических сил, реабилитации и коррекции здоровья ваших детей.

© Автор: Михаил Сомов для LadyDiary.ru, фото gram.pl