8 правил поведения с ребенком, слишком привередливым в еде

Рано или поздно наши дети, когда-то уплетающие пюре из брокколи и кабачков, превращаются в ужасных приверед. Только и слышно, что "овощи не люблю", "кашу ненавижу". И готовы три раза в день есть сосиски и бутерброды с колбасой. Как нам себя вести, чтобы процесс кормления не превращался в зону военных действий? Постарайтесь соблюдать некоторые правила при общении с такими капризулями.

1. Не называйте ребенка «привередой».

Так вы признаете, что не можете справиться с таким поведением малыша. И если уж сравнивать ситуацию с военными действиями, то вы попросту сдаетесь. А значит сам упрямец укрепляется во мнении: раз назвали – надо соответствовать.

2. Используйте маленькие хитрости.

Добавьте протертые овощи к соусу для сосисок или макарон, которые любит маленький гурман. И только после обеда сообщите, что именно он съел. И ничего страшного с ним не произошло, «остался жив». Постепенно можно увеличить количество овощного пюре.

3. Предложите правило «одной ложки».

Заключите с ребенком договор: прежде чем отказаться от блюда, он должен попробовать одну ложку, сделать один глоток или укус. Если «дегустатор» и после этого отказывается от блюда, вы не должны настаивать. Ну что ж, таковы условия договора.

4. Избегайте подмен.

Если вы подсунули ребенку другое блюдо вместо обещанного, сразу же потеряете к себе доверие. И в следующий раз он будет более настойчиво требовать то, что хочет. Мирного исхода в данной ситуации ожидать не приходиться.

5. Не пытайтесь подкупить ребенка.

Не предлагайте сладкоежке конфету за то, что он попробует новое блюдо или будет есть нелюбимое, но жутко полезное. Иначе ребенок будет каждый раз ждать обещанное вознаграждение. Или вообще съест только сладкий бонус, чем окончательно испортит аппетит.

6. Будьте примером.

Сами выполняйте то, что проповедуете. Трудно заставить ребенка есть полезные овощи и каши, если вы хрустите чипсами и жуете бутерброды. Вы должны подавать хороший пример.

7. Предлагайте блюда на выбор.

Выясните: «Тебе кашу овсяную или гречку?», «Тебе сырую или вареную морковку?» Такая постановка вопроса почти исключает ответ: «Никакую». Кроме того, такие вопросы сами по себе готовят ребенка к процессу поглощения пищи.

8. Рассматривайте отказ как временное явление.

Будьте терпеливы. Возможно, понадобится 20 раз предложить ребенку новое блюдо, прежде чем он его попробует. И, возможно, полюбит.

На сцену - без страха! || Как приучить ребенка к книгам