Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиЖенщинам за пятьдесятРаздражительность при климаксе может привести к разводу

Раздражительность при климаксе может привести к разводу

0
Голосов: 0
Одобрена: 1874 дня назад ( 3 октября 2012)
Редактировалось: 1 раз — 3 октября 2012


Почему возникает раздражительность в период климакса. Как с ней бороться?

Ох, как ошибаются те женщины, которые думают, что климакс начинается где-то около пятидесяти лет! На самом деле все гораздо сложнее и гормональная перестройка начинается лет на десять раньше, то есть - в сорок. Да, да, именно в этом возрасте начинают происходить в организме женщины важные процессы, подготавливающие женский организм к будущим кардинальным переменам. Эти перемены настолько незаметны на физическом уровне, что даже сама женщина ничего не чувствует. Единственное что начинает меняться так это психоэмоциональное состояние женщины. И эти изменения в первую очередь на себе испытывают близкие люди, потом сотрудники на работе, и уже в последнюю очередь – сама женщина.

Женщина эмоционально становится неуравновешенной, сначала это не так бросается в глаза, но со временем «характер» кардинально меняется и женщина становится сварливой, раздражительной, её раздражает буквально все и вся. Ей кажется, что вокруг собрались один враги, которые так и норовят обидеть её. «Характер» портиться с невероятной быстротой и с таким остервенением далеко не всегда можно справиться. Но такое состояние практически ни одна женщина не связывает это с начинающимся климаксом. А напрасно, потому что дело совсем не в характере, а в гормонах, которые начинают путь снижения своей активности в сторону полного окончания своей деятельности.
Но это потом уже процесс начнет набирать обороты, и изменения будут происходить уже по всем «фронтам» (и на внешнем уровне тоже). Срабатывает генетический спусковой крючок старения и начинается атака на все системы организма. Все потихонечку начинает разрушаться: и опорно-двигательная, и сердечно-сосудистая, и мышечная система и ЖКТ, появляются первые признаки увядания, из-за чего женщина, как правило, сильно переживает и очень расстраивается.
К этому «букету» прибавляется непомерная усталость и невероятная раздражительность. Вот о том, как справится с такой раздражительностью и пойдет речь дальше.

Дело в том, что раздражительность многие женщины вообще не рассматривают как симптом климакса, так как климакс воспринимается как физическая проблема, а раздражение – это больше проблема эмоционального уровня. И напрасно женщины не обращают внимания на свою нервозность - раздражительность, вспыльчивость могут разрушить даже очень крепкую семью, морально доведя личные отношения до краха.

Жизнь такая штука, которую нельзя повернуть вспять и прожить по новой. И многие женщины рады бы были что-то поменять, да… поздно уже – мужа не вернуть. А во всем виновата та самая пресловутая раздражительность и сварливость.
Но кто же из нас в сорок лет может представить, что появление раздражительности и изменения в характере это первые звоночки климакса? Мы в этот момент искренне думаем, что наша раздражительность спровоцирована близкими людьми. Ведь буквально еще «вчера» раздражения не было и в помине. И «вдруг» муж своим поведением начинает действовать на нервы до дрожи в коленках – не так стоит, не так ест, не то говорит. И встречаем мы его ни как раньше, с улыбкой и поцелуем, а в позе самурая с «шашкой наголо» и с тщательно подобранными словами, чтобы обидеть больнее, и было ему от этих слов также тяжело и плохо, как и вам. Бывает по-разному: накричишь, выпустишь пар, накидаешь обидных слов, а потом мучаешься от вины за то, что своих самых близких обидела почем зря.
Какой же муж долго выдержит такую тиранию? Только очень любящий и понимающий. Остальные, как правило, собирают свои вещички и уходят.

У кого нет мужа – агрессия и недовольство выливается во что-то другое: кто-то играет роль жертвы и постоянно плачет, жалея себя; кто-то жалуется на одиночество и ненужность; кто-то страдает от невостребованности, обижаясь на окружающих, которые «не ценят и не любят».

В любом случае, мир как-то сразу становится недружелюбным и несправедливым, а раздражение на окружающих выплескивается через край и никак не получается с этим справиться.
Рекомендации, выдаваемые некоторыми врачами, откровенно удивляют: «Возьмите себя в руки». Наверное, если бы женщина могла это сделать, она не пришла бы к врачу за помощью.

Что же можно предложить женщине в такой непростой ситуации?

Здесь вы не получите рецептов в их классическом понимании – здесь будут чисто психологические советы, которые во многих моментах помогут лучше таблеток.

Во-первых, нужно понимать, что климакс сам по себе не болезнь. Он лишь является провокатором других женских болезней. Но женщина находящаяся в период менопаузы (если процесс проходит легко) не является заболевшей. Только женский организм в период климакса напоминает капризного, избалованного ребенка, которому в этот период нездоровиться. Причем понимать это нужно как самой женщине, так и ее близким. Когда придет понимание этого, то само собой и сама женщина и ее семья станет более терпимыми и толерантными к «гормональным закидонам».
Во-вторых, чрезвычайно важным становится осознание взаимоотношения стиля жизни и своих эмоций. Существует прямая зависимость: эмоциональное состояние = качество сна + уровень утомления. Из этого уравнения следует, что особый акцент нужно уделить сну, вернее его качеству, а также следить, чтобы организм не переутомлялся.

В-третьих, с климаксом воевать бесполезно, нужно учиться слушать и слышать себя и свой организм, а, главное, понимать, что ему нужно. Чем быстрее вы научитесь распознавать, что необходимо вашему организму, тем лучше и легче вы перенесете этот период.

Если организм «говорит» вам, что он намного быстрее начал уставать, то не надо сопротивляться – просто больше отдыхайте. Алгоритм жизни должен напоминать слоеный торт: час поработали – пятнадцать минут отдохнули.
Какие в вашем арсенале должны быть простые и доступные способы предотвращения раздражительности?
Первое, это еда. Вы можете немножко расслабить себя, позволив себе съесть что-нибудь вкусненькое. Не надо набрасываться на еду, сметая все на своем пути, но побаловать себя небольшим кусочком торта или вкусной печенькой – благое дело.

Второе, это уединение. Бывает такое состояние, когда раздражает буквально всё и вся. И тогда лучше всех таблеток спасет уединение и минимизация любого общения. Испытывать душевный покой женщине намного важнее, чем испытывать какие-то, пусть даже мало негативные эмоции.

Третье, это вода в любых ее проявлениях – ванна, баня, душ, так как она отлично снимает напряжение и раздражение.
Хотелось бы обратить внимание, что лечение обычными седативными (успокоительными) средствами не дает положительных результатов в период климактерического невроза. Так что не увлекайтесь успокоительными таблетками, вместо этого лучше регулярно ходите в бассейн, занимайтесь танцами, аэробикой или гуляйте ритмичным шагом. Небольшая физическая нагрузка пойдет только на пользу.

Если вы понимаете и чувствуете, что сами не справляетесь с собой, со своими эмоциями, то найдите хорошего психолога, он подскажет, как жить в позитиве и получать положительные эмоции, подскажет, как наладить отношения с близкими людьми, и поможет найти маленькие радости в жизни.

Плетите кружево отношений со своим организмом, уступайте ему, балуйте, ведь раздражительная слабость присуща каждой женщине, но только та женщина, которая с любовью относится к своему организму, и сможет легко и с достоинством пройти те сложные месяцы, иногда и годы, называемые медиками климактерическим периодом.

Похожие записи:

Приучаю доченьку к бане
Приучаю доченьку к бане
Я молодая мама 10-месячной непоседы Арины. Дочка не так давно болела ОРЗ, и вот с тех пор мы решили закаляться. Наша семья живет в частном доме, и у нас нет возможности запустить ребенка в больш...
Система воспитания
Система воспитания
Довольно часто родители теряют контроль над своими эмоциями и оскорбляют маленькую Личность своего ребенка. Иногда говорят лишнее в его присутствии, в порыве злости бросают и бьют все подряд, о...
Салат из рукколы, кукурузы и бекона
Салат из рукколы, кукурузы и бекона
Этот салат изобилует смелыми ароматами, общая гамма всех ингредиентов, очень гармонично подходит друг-другу. Сладкая кукуруза, руккола, бекон, лук, тмин и винный соус, для балансирования сладк...
Булочки с чеддером и халапеньо
Булочки с чеддером и халапеньо
Совсем недавно, в конце рабочего дня, моя подруга угостила меня, сказочно вкусными булочками с сыром чеддер и перцем халапеньо. С тех пор я делал их несколько раз, и каждый раз они исчезают со...
Комментарии (1)
Статьи
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность оказывает на женщин эмоциональное воздействие, которое ухудшает способность адекватно во...
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Социальные сети. Прошлое – прошло. А настоящая жизнь – только здесь и сейчас.
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор...
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных.
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера получили максимум удовольствия?
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный (горький, тёмный) шоколад помогает побороть синдром хронической усталости и даже… снизи...
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Исследования подтвердили, что существует связь между характером человека и временем его рождения.
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
В наше время, когда увлечение китайскими традиционными верованиями приобретает характер эпидем...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Собираешься сесть на диету с понедельника, после дня рождения или когда рак свистнет на горе? ...
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Разумный контроль питания во время беременности помогает предотвратить многие проблемы со здор...
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Заедать стресс или запивать алкоголем - не только не решают проблему плохого настроения, но и...
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Эмоции и чувства, пережитые в момент потери невинности, в самом деле, заметным образом сказыва...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...
Новое видео