Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиЖенщинам за пятьдесятПсихология климакса - Что должна про это знать любая женщина

Психология климакса - Что должна про это знать любая женщина

0
Голосов: 0
Одобрена: 1106 дней назад (17 июля 2014)
Редактировалось: 1 раз — 17 июля 2014
Психология климакса - Что должна про это знать любая женщина


В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой говорят на эту тему– кто же хочет осознавать, тем более прилюдно признаваться в приближающейся старости?
А на самом деле тема, хотя и деликатная, но очень серьезная. И говорить про это просто необходимо, так как наши женщины из-за своих комплексов, стеснения, порой незнания не всегда могут правильно подготовится к столь серьезным изменениям.
Мало того, что женщины бояться обсуждать такую щекотливую тему, они и самого климакса боятся «как огня» потому что необразованность в этом вопросе и слухи о физических и психоэмоциональных страданиях, которые многие испытывают, только подпитывают этот страх.

А страхов у женщин по этому поводу полно: кто-то из-за понижения сексуальной активности опасается развода. Кто-то, наслушавшись страшных рассказов о бесконечных приливах, головных и суставных болях, снижения либидо, скачкообразного давления начинает заранее испытывать страх, на почве которого возникает тяжелейшая депрессия. Некоторым женщинам во время наступления менопаузы кажется, что ими уже не так восхищаются как прежде, скорее жалеют и сочувствуют. Отсюда появляется жуткая неуверенность в себе, раздражительность (иногда агрессивность), озлобленность, у других - ранимость, излишняя чувствительность (слезы по любому поводу), сентиментальность. А иногда «этот немыслимый букет чувств» сочетается сразу у одной женщины.

Безусловно, климактерические расстройства носят временный, хотя и продолжительный характер. У некоторых этот период тянется годами. Но как кажется было написано на кольце Соломона: все пройдет, и это пройдет тоже. Так что климакс при всей его коварности, хорош тем, что он заканчивается. Просто прожить этот период нужно максимально комфортно, сохранив по максимуму здоровье, свою семью и уважение к себе – вот та задача, которая должна стоять перед любой женщиной в период климакса.

Что нужно знать женщине и к чему быть готовой?

1. Менопауза – это не «конец света» и не просто отсутствие менструации. Это многоступенчатая цепочка сложных и неизбежных гормональных превращений, которые в определенном возрасте происходят у любой женщины. Просто степень тяжести у всех разная.

2. Климакс бывает:

- ранним (до 45 лет), переносится крайне тяжело как физически, так и морально. Женщине в столь цветущем возрасте психологически трудно свыкнуться с мыслью, что жизнь как полноценной женщины, увы, завершена. Как ни крути, но климакс – это сигнал о приближении старости. И сигнал этот лучше получить ближе к 55, нежели чем в 40. Поэтому в раннем климаксе присутствуют тяжелейшие стрессы и, как следствие, возникновение многих заболеваний.

- нормальным (с 50 до 55 лет). В этом возрасте он переносится относительно легко.

- поздним (после 55 лет). Пять процентов женщин в России переживает климакс с опозданием. Конечно, если вам 55 лет, а климакса все еще нет, но при этом у вас хорошая наследственность или вы с младых лет ведете правильный образ жизни – повода для переживаний нет. Но если это не так, то стоит обратиться к гинекологу и маммологу. Потому что одной из серьезнейших причин запоздавшей менопаузы являются гормонально-активные опухоли, которые продолжают вырабатывать эстрогены, тем самым не дают климаксу вступить в свои законные владения. Также не дают менопаузе начаться в положенное время миомы, фибромы, эндометриоз, поликистоз яичников.

3. Возраст наступления климакса заложен в генах – так утверждают датские ученые после проведения многочисленных исследований. Так что, если вы хотите узнать, во сколько лет к вам «постучится» климакс, поинтересуйтесь, во сколько лет он наступил у вашей мамы. Как правило, у матери с дочерью он наступает приблизительно в одном возрасте. Также если ваша мама тяжело переносила климакс, то можно утверждать с высокой долей вероятности, что и вам будет тяжко.

4. Природной защиты многих заболеваний больше нет и болезни как «из рога изобилия» могут посыпаться на вашу «больную» голову. Пока яичники работают нормально – женщина находится под надежной защитой. Как только в организме начинается нехватка эстрогенов и прогестеронов – мгновенно начинаются различные неполадки. Например, гормон эстроген отвечает не только за половые функции, но и защищает артерии от атеросклероза, укрепляет кости, участвует в терморегуляции, поддерживает эластичность кожи. Соответственно, когда снижается количество эстрогенов, у женщин появляется бОльшая уязвимость в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за стремительной потери кальция и костной массы жизнь женщины омрачается остеопорозом, различными переломами и вывихами, появлением «вдовьего горба» и прочих неприятностей. Так же происходит достаточно заметное старение кожи – чего некоторые женщины боятся больше всего.

5. Не надо бояться лечения, его нужно воспринимать как помощь организму. Единственное: не устраивайте из этого процесс самодеятельность и не пытайтесь лечиться по принципу «моей подружке помогло – поможет и мне». Будьте ответственны за свое здоровье, не занимайтесь самолечением. Помните - каждый организм индивидуален и что хорошо одному – может быть губительно для другого.

Сейчас активно рекламируют препараты так называемой ЗГТ (заместительной гормональной терапии), но практика доказала их сомнительную эффективность из-за множества побочных эффектов, таких как венозный тромбоз и тромбоэмболия, а также увеличения вероятности развития онкологии. И на сегодняшний день это аргумент является самым значимым, из-за чего женщины отказываются от приема гормональных препаратов. Хотя можно с уверенностью сказать, и это доказано специалистами, что ни развитие рака яичников, ни развитие рака шейки матки никоим образом не связано с приемом гормональной терапии.

Если вы по каким-то причинам не хотите принимать гормоны, можно осуществлять лечение с помощью фитопрепаратов, где растительные эстрогены возмещают недостаток женских гормонов. Пожалуй, на сегодня это самый безопасный способ лечения и, что очень важно, без различных негативных последствий.

Еще можно принимать гомеопатические средства, которые тоже хорошо справляются с задачей снятия физических симптомов климакса. Они совершенно безопасны в применении, и их можно принимать в течение достаточно длительного времени без боязни привыкания и увеличения веса.

6. Каждая женщина индивидуальна, поэтому и прохождение менопаузы у каждой будет индивидуально: со своими субъективными особенностями и ощущениями. У кого-то бурно, с плохим самочувствием и неоднократным попаданием в больницу, а у кого-то настолько тихо и спокойно, что женщина этот период может просто не заметить.
Почему?
Если бы мы в молодости четко знали ответ на данный вопрос, то к этому серьезному периоду мы бы подошли «во всеоружии», без стрессов и депрессий.

Уже давно доказано, что протекание менопаузы во многом зависит от состояния организма и от того образа жизни, который женщина вела на протяжении многих лет до климакса. Поэтому и проблемы в период климакса возникают далеко не у каждой женщины, а только когда женщина соматически (физически) отяжелена какими-то заболеваниями, т.е. у неё уже до этого были предпосылки к такому состоянию. Просто снижение уровня эстрогенов и тестостерона и стал таким своеобразным спусковым крючком для таких «спящих заболеваний».

Если женщина в свои 50 подтянута, активна, следит за собой, достаточно спортивна и не имеет в своем послужном списке никаких серьезных хронических болезней – безусловно, она намного легче перенесет проявления климакса.
Неустойчивая психика, большой вес, проблемы с сердцем, с сосудами, с желудочно-кишечным трактом, с позвоночником, с ногами. Вот такой «букет» к 50 годам можно легко получить, если вести неправильный, малоподвижный образ жизни. Хотите этого? Тогда ни в чем себя не ограничивайте: ешьте и пейте что хотите, как можно меньше двигайтесь, курите, выпивайте, не занимайтесь спортом – тогда вы себе точно обеспечите проблемную старость, если, конечно, доживете. И очень проблемный климакс, так как в менопаузу к уже существующим болезням, как правило, присоединяются еще и новые, более серьезные и коварные.
Все вышесказанное должно убедить вас в том, что климакс не такой уж «страшный зверь». Однако не стоит относиться к нему с беспечностью – необходимо держать руку «на пульсе» и прислушиваться к тому, что «говорит» ваш организм. Плюс, регулярно посещать гинеколога и маммолога. Тогда климакс будет вынужден «сдать свои позиции».
А нам только это и нужно…

Похожие записи:

Калий - искра жизни
Калий - искра жизни
О необходимости получения калия организмом, продуктах, его поставляющих, отрицательной реакции организма на его недостаток или переизбыток. Калий является жизненно важным элементом для здоровь...
Запреты: практические рекомендации для родителей
Запреты: практические рекомендации для родителей
Что такое «разумные пределы запретов», как говорить «нельзя» без ущерба для гармоничного развития ребенка и как свести запреты к минимуму. Чем занимается ваш малыш, достигший годовалого возрас...
Как воспитать помощника? Практические рекомендации
Как воспитать помощника? Практические рекомендации
Как вести себя, чтобы сохранить у малыша желание помогать вам в домашних делах? Несколько вариантов посильной помощи для детей 3-4 лет: легко, полезно, весело! «Мамин помощник растет!» - говоря...
А какие сказки нравились Вам?
А какие сказки нравились Вам?
Эссе на тему "Моя любимая сказка". Будучи уже взрослыми, каждый из нас хотя бы раз задается вопросом: "А какая сказка мне нравилась больше всего?" Любой из ответов приходит из более "зрелого" детст...
Комментарии (0)
Статьи
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность оказывает на женщин эмоциональное воздействие, которое ухудшает способность адекватно во...
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Социальные сети. Прошлое – прошло. А настоящая жизнь – только здесь и сейчас.
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор...
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных.
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера получили максимум удовольствия?
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный (горький, тёмный) шоколад помогает побороть синдром хронической усталости и даже… снизи...
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Исследования подтвердили, что существует связь между характером человека и временем его рождения.
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
В наше время, когда увлечение китайскими традиционными верованиями приобретает характер эпидем...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Собираешься сесть на диету с понедельника, после дня рождения или когда рак свистнет на горе? ...
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Разумный контроль питания во время беременности помогает предотвратить многие проблемы со здор...
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Заедать стресс или запивать алкоголем - не только не решают проблему плохого настроения, но и...
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Эмоции и чувства, пережитые в момент потери невинности, в самом деле, заметным образом сказыва...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...
Новое видео