Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я ЖенщинаТри самых вредных утренних привычки

Три самых вредных утренних привычки

0
Голосов: 0
Одобрена: 2065 дней назад (25 февраля 2014)
Раздел: Красота
Утро – это самая важная часть дня, задающая настроение на целый остаток дня, поэтому очень важно чтобы оно было прекрасным, и как принято говорить: «Добрым». Сегодня я расскажу вам, от каких трех привычек следует воздержаться в самые ранние часы и какие действия наоборот, помогут сделать утро самой прекрасной счастливой и позитивной частью для успешного дня.




Кофе сразу после пробуждения. Самая распространенная ошибка современных жителей – утреннее кофе сразу после пробуждения, от чего даже появилась фраза о том, что начало дня начинается именно с чашечки ароматного кофе. И это лишь отчасти так, поскольку пить кофе можно лишь после того как полностью пробудится весь организм, а это примерно через час-полтора после того как вы проснулись.

А если сразу выпить кофейный напиток, то на самом деле вы не взбодрите свой организм, а получите энергетический всплеск, из-за которого станете раздражительнее, беспокойнее и тревожнее. Лучше начните свое счастливое утро со стакана чистой родниковой воды с добавлением меда, лимона и мяты, она поможет активизировать все органы, и вы проснетесь, как говорится, изнутри.


Проверка почты и просмотр профиля в социальных сетях. Эта пагубная привычка способная не просто испортить настроение, но сильно отвлечь и вы рискуете опоздать в офис. К тому же вы можете увидеть плохие новости, которые вас огорчат. Лучше зарядитесь счастливыми положительными эмоциями – сделайте легкую разминку, полистайте любимый журнал, поговорите с домочадцами или позвоните подруге.


Неправильный завтрак. Утром очень важно правильно позавтракать, он должен состоять из клетчатки, углеводов, небольшой доли жиров и белка, так как скудная утренняя трапеза спровоцирует повышенное употребление калорий во время обеденного перерыва. В идеале это: каши, салаты, бутерброды, блины, свежие булочки, яйца и т.д.


Семь привычек, которые помогут сделать утро Добрым

1. Верхняя одежда должна храниться там, где вы ее легко и быстро сумеете достать

2. С вечера узнайте, какой прогноз дают синоптики на завтрашний день, чтобы вы смогли спланировать, в чем отправитесь на работу

3. Планируя время на утренние сборы, обязательно оставьте в запасе не менее пяти минут

4. Каждый день уделяйте по десять минут на уборку дома, чтобы поддерживать чистоту

5. Накануне приготовьте и упакуйте обед, чтобы утром сэкономить время

6. Заведите будильник на двадцать минут раньше обычного, это позволит вам сделать все в размеренном темпе, без спешки и суеты

7. Перед уходом ко сну вымойте всю посуду и приберитесь на кухне, чтобы после пробуждения вас не ожидала «гора» вечерней трапезы


Похожие записи:

Топ 10 самой нелюбимой мужчинами обуви в женском гардеробе
Топ 10 самой нелюбимой мужчинами обуви в женском гардеробе
Многие любят говорить, что модные стильные вещи созданы, прежде всего, для того, чтобы сразить другую представительницу очаровательного пола и вызвать у нее чувство зависти и собственной ничтожност...
Идеальные условия для идеального сна
Идеальные условия для идеального сна
От здорового полноценного сна зависит настроение, здоровье, самочувствие, бодрость, красота, долголетие, устойчивость к стрессовым ситуациям, мозговая деятельность и многие другие факторы. Далее я ...
Простые правила выбора губной помады
Простые правила выбора губной помады
Помада – это самый распространенный предмет в женской косметичке, которым мы начинаем пользоваться с малых лет. Она мгновенно придает образу ухоженность, красоту и привлекательность, однако это воз...
Список абсолютно бесполезных вещей в жизни каждого человека
Список абсолютно бесполезных вещей в жизни каждого человека
Специалисты рекомендуют избавляться от всех бесполезных и приостанавливающих собственное развитие вещей, причем как внешних, так и внутренних. Предлагаю вашему вниманию список самых распространенны...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...