Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я ЖенщинаТоп-8 Без калорийных врагов стройной фигуры

Топ-8 Без калорийных врагов стройной фигуры

0
Голосов: 0
Одобрена: 2101 день назад (19 февраля 2014)
Оказываете, похудеть мешают не только калорийные жирные блюда, переедание, нездоровые продукты, но и ряд других факторов, на которые мы даже не обращаем внимание. Сегодня я расскажу вам, какие это, «без калорийные» враги стройной фигуры.




1. Телевизор в столовой зоне. Просматривая телевизор, и одновременно наслаждаясь трапезой, вы просто не в состоянии контролировать объем съедаемой пищи, ведь мозг сосредоточен больше на интересном шоу или интригующем эпизоде, чем на еде. От чего мы съедаем намного больше и после того как встанем из-за стола испытываем ощущение тяжести в желудке.

Поэтому либо выключайте на время трапезы телевизор, либо наберите себе продукты в тарелку и не идите за добавкой. И полностью отгородите себя от блюдечек с орешками, печеньями, конфетами и прочими перекусами.

2. Ароматы специй, свежей выпечки, кофе и прочих пахнущих продуктов способны резко пробудить голодное ощущение от чего мы склоны съесть первое, что попадается на глаза. Поэтому в такие моменты имейте под рукой продукты сбивающие аромат и избавляющие от разыгравшегося аппетита – мятные листья/леденцы, грейпфрут или ваниль.

3. Большая посуда. С ранних лет нас приучают доедать все, что лежит у нас на тарелке. Становясь взрослее, привычка доедать все до последних крошек остается или мы доедаем, чтобы не обидеть хозяйку, которая старательно готовила поданные лакомства. Однако взрослыми, мы выбираем и «взрослую» посуду.

Диетологи уверяют, для того чтобы насытиться нашему организму достаточно миниатюрных порций, поэтому замените чашку для супа на небольшую миску, и вместо большой тарелке берите десертное блюдо, при этом ешьте чайной ложкой. В результате вы совершите такое же количество манипуляций, и мозг будет ощущать сытость, но при этом порции ваши будут небольшими.

4. Одежда для дома способна контролировать аппетит. Вспомните, как на праздничном торжестве вы отказываетесь от порции салата, десерта или закуски из-за того, что элегантное платье вмиг выдаст лишние съеденные продукты. Поэтому и дома должна быть такая одежда, которая будет вам постоянно напоминать следить за своей фигурой, например, эластичные лосины, подчеркивающие бедра и топ оголяющий живот.

5. Цвет посуды напрямую влияет на чувство аппетита, считается, что теплые солнечные тона вызывают голодное чувство, а холодные цвета наоборот, успокаивают его. Поэтому замените кухонную посуду на синюю или голубую и будете съедать намного меньше привычных порций.

6. Просмотр кулинарных сайтов. Практически на всех таких сайтах имеются аппетитные картинки, вызывающие голод и желание отведать будущее блюдо, которые заставляют наш желудок жалобно урчать. Как правило, при просмотре того или иного рецепта мы идем на кухню за печеньями, конфетами, бутербродами или орехами, чтобы утолить голодное чувство и быть готовым к дальнейшему просмотру рецептов.

Когда вы в следующий раз начнете переживать вышеописанную ситуацию – полистайте свои фотоснимки, где ваша фигура не в самых идеальных формах или посетите сайты о диетах, фитнесе или низкокалорийных продуктах.

7. Вызвать голодное чувство может и бытовая техника. Например, аппетитный запах, издаваемый хлебопекарней, удобная фритюрница в которой за пять минут можно приготовить пару порций картошечки и т.д. Поэтому старайтесь реже использовать подобную кухонную технику или установите более полезную – соковыжималку, блендер, пароварку и т.д.

8. В ходе проведенных исследований был выявлен один любопытный факт – человек съедает больше пищи, под классическую спокойную музыку, чем под современные ритмичные песни, которые не пробуждают аппетит.

Похожие записи:

Современные денежные приметы
Современные денежные приметы
Практически в каждом доме можно найти сувенир, амулет или какой-либо другой талисман, притягивающий деньги, как бы хозяева не верили в приметы, однако придерживаются суеверий, касательно достатка, ...
50 признаков серьезных отношений
50 признаков серьезных отношений
Одна пара может встречаться всего три-четыре месяца, чтобы понять, что идеально подходят друг другу и переходят в стадию серьезных отношений, а другой паре не достаточно даже пары лет, чтобы выясни...
Ароматы, принадлежащие первым Леди
Ароматы, принадлежащие первым Леди
Первые Леди – это самые важные персоны, после президента. За каждым их выходом тщательно следит пресса, каждый наряд громко обсуждается самыми придирчивыми модными критиками, выбранная прическа слу...
Здоровая альтернатива черному кофе
Здоровая альтернатива черному кофе
Каждый второй современный городской житель не представляет свое начало дня без чашечки бодрящего ароматного свежего кофе. Однако на ряду с бодростью частое питье кофейных напитков пагубно отражаетс...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...