Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я ЖенщинаРейтинг самых опасных диетных питаний

Рейтинг самых опасных диетных питаний

0
Голосов: 0
Одобрена: 2168 дней назад ( 6 декабря 2013)
Многие представительницы очаровательного пола в погоне за стройной худощавой фигурой мучают свой организм различными диетными питаниями. Сегодня я расскажу вам, какие диеты не принесут вам долгожданных результатов и сильно отразятся на здоровье и организме.




Диета на белковой пище

Основной принцип данного диетного питания заключался в том, что ученые определили главного врага излишних объемов – углеводы, и, следовательно, согласно их мнению нужно было снизить употребление макаронных изделий, фруктов и прочих продуктов и стараться питаться одними сосисками и мясом. Вес, конечно, начнет снижаться, но повлечет за собой определенные последствия.


Со временем начнет появляться тошнота, ухудшится настроение в худшем случае возможно развитие депрессивного или агрессивного состояния, постоянное ощущение вялости и слабости, кожа приобретет нездоровый землистый оттенок и это только малая часть всех возможных последствий. Максимальное употребление белковой пищи и практически полное исключение углеводов нарушит обменные процессы, и через время могут появиться заболевания сердца, печени и сосудов.

Недавно было выявлено, что если долгое время придерживаться белковой диеты, то в организме начнет вырабатываться аммиак, который опасен тем, что нарушает репродуктивную функцию, то есть у женщин может снизиться шанс забеременеть на двадцать процентов.

Монодиета

Вообще монодиетами называют те диетные питания, которые подразумевают питаться определенный временной срок лишь определенными продуктами, полностью, исключая все другие. Например, основой может выступить гречка, арбузы, финики, яблоки, кефир, томаты и т.д.


Если же питаться по данному принципу не дольше двух суток (разгрузочные дни), то никакого вреда организму не будет, наоборот, вы очистите его от различных токсинов и шлаков. А если придерживаться подобного питания на протяжении десяти-двадцати дней, то это чревато определенными последствиями.


Монодиета может спровоцировать заболевания связанные с пищеварительными процессами, нарушить обменные процессы, вызвать гастрит, фруктовые кислоты будут раздражать стенки кишечника и желудка.

Низкожировые диеты

Суть: исключить из своего рациона продукты с содержанием жира – орехи, авокадо, масло, мясо рыбы (определенные сорта) и т.д. В результате вы можете избавиться от трех килограммов за семь дней. Однако поскольку организм перестанет получить необходимые для нормальной деятельности жиры, то снизиться хороший холестериновый уровень, защищающий сосуды и сердце. Есть вероятность развития болезней связанный с мочеполовой системой, что грозит бесплодием.


Многие диетологи уверяют, что ежедневно нужно съедать пищу и насыщать свой организм жирами – тридцать пять процентов от суточной калорийности.

Сладкая диета

Вначале своего появления вызвала массу одобрительных отзывов среди худеющих дам-сладкоежек, ведь данное диетное питание подразумевало на протяжении четырех-восьми суток питание исключительно запретными в различных других диетах – сладостями.


Однако употребление лишь шоколадок, конфет, леденцов вызовет резкие колебания глюкозного уровня в крови, и хотя на время они помогут избавить от голодного чувства, но пустой желудок вызовет упадок сил, изжогу, нарушение пищеварительных процессов, головные боли и прочие недуги.


Даже если вы избавитель от пару излишних килограммов, то наравне с ними у вас снизиться либидо, нарушиться менструальный цикл и ухудшится общая работоспособность.

Японская диета

На самом деле рацион диетного питания «по-японски» не имеет ничего общего с традиционной кухней прекраснейшей страны восходящего солнца. Как правило, рассчитана она на определенный срок (чаще всего на тринадцать дней) где есть определенное меню на каждую трапезу.


Среди основных блюд можно выделить сырые яйца, рыбу в жареном и вареном виде, морковь, кабачки, капусту и т.д. Категорически запрещаются алкогольные напитки, соль, хлебную продукцию и сахар.


Диетологи уверяют, что диетное питание «по-японски» через тринадцать-четырнадцать дней вызовет проблемы связанные с обменными процессами.

Питьевая диета

Подразумевает на протяжении тридцати дней питаться лишь жидкой пищей – соки, супы, смузи, коктейли, перетертые овощи, пюре и многие другие продукты в гомогенном состоянии.


Опасна диета тем, что организм здорового взрослого человека приспособлен к более сложной твердой пище, которая запускает процесс пережевывания и пищеварительные процессы. А если организм будет получить пищу исключительно в жидком состоянии, то многие процессы будут «простаивать», что повлечет за собой серьезные нарушения с обменными процессами, нормальному пищеварению и как следствие, к большему набору веса.

Экспресс диета

Чаще всего к ней прибегают в самых экстренных случаях, когда нужно выглядеть просто сногсшибательно на свадьбе, дне рождении, юбилее, в отпуске и т.д. Обычно она рассчитана от трех до семи дней.
Примерный рацион следующий: завтрак – отварное яйцо, обед – сто грамм отварных или свежих овощей, или нежирное мясо, ужин – выпить отвар из лечебного травяного сбора.


Похожие записи:

5 Правил этикета, если вы на диете
5 Правил этикета, если вы на диете
Для того чтобы диетное питание принесло вам долгожданный результат, вы не раздражались, не срывались и не допекали окружающих, необходимо знать определенные правила поведения Diet-Этикета. ...
Топ 7 завтраков для стройной фигуры
Топ 7 завтраков для стройной фигуры
Завтрак является ключевой трапезой, заряжающей нас энергией, бодростью и силой на предстоящий день. Однако многие представительницы очаровательного пола либо совсем отказываются от него, либо выпив...
Лучшие свадебные платья в кино
Лучшие свадебные платья в кино
Безусловно, одно удачное платье в кинокартине может сделать фильм, героиню, эпизод и сюжет самым незабываем, а для многих модниц увиденное платье станет заветной мечтой. Сегодня я предлагаю вам поб...
В борьбе с лишним весом поможет медленное питание
В борьбе с лишним весом поможет медленное питание
Новейшая и необычная методика похудения впервые появилась в Риме, когда в центральной части города появилось кафе MacDonald’s. На сегодняшний день есть множество сторонников не только среди итальян...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...