Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я ЖенщинаФизические нагрузки в зависимости от группы крови

Физические нагрузки в зависимости от группы крови

0
Голосов: 0
Одобрена: 1581 день назад (18 марта 2014)
Огромнейший выбор тренировочных программ приводит в тупиковое положение многих людей, желающих заняться своей фигурой. Какое из них выбрать, чтобы добиться тела своей мечты и одновременно не навредить здоровью? Сегодня я расскажу вам, какой вид физических нагрузок выбрать в зависимости от вашей кровяной группы.




Современные ученные утверждают, что нагрузки по-разному воздействуют на человеческий организм и один из объясняющих факторов выступает кровяная группа. Именно от нее зависит интенсивность, вид и другие особенности физических нагрузок.

Первая группа. Отличаются энергичным активным выносливым и крепким организмом, имеют хорошую силу волю, порой чрезмерно активные и неуравновешенные. Как правило, имеют пристрастия к определенным тренировкам, где стремятся быть лучше других, и можно сказать, что это у них отлично получается.

Мышечный тонус в отличном состоянии, стремительно развивающаяся мускулатура, крепкий иммунитет, ускоренный метаболизм. Специалисты рекомендуют присматриваться к активным нагрузкам, где вы сумеете выплеснуть свой неугомонный и неиссякаемый энергетический потенциал. Например, экстрим, зал с тренажерами, аэробика, некоторые направления танцев, велосипедная езда или скалолазание.


Вторая группа. Ответственные исполнительные дружелюбные коммуникабельные и обязательные личности, умеющие налаживать отношения в команде. Они никогда не выберут индивидуальные одиночные занятия, поскольку не выносят одиночества. Стать уравновешенным и найти гармоничный внутренний баланс помогут занятия пилатесом, йогой и упражнения на растяжку.

Специалисты рекомендуют записаться в группы по фитболу, аэробике, плаванию, гимнастике, а летом стать членом команды по забегу на три километра. Однако не стоит нагружать свой организм изнуряющими длительными тренировками, иначе рискуете навредить себе.


Третья группа. Развит командный состязательный дух, всегда полагаются исключительно на собственные возможности, не терпят монотонности и обыденности. Крепкий иммунитет, нервная сбалансированная система, хороший мышечный потенциал, выносливый и целеустремленный характер позволяет заняться разнообразными динамичными и более спокойными видами спорта.

Например, степ или фитбол, динамичные танцы, аэробика, пилатес, йога, стрип-пластика, бег, теннис, а в летний период отправляйтесь в пеший поход по горам.


Четвертая группа. Для ученных данная кровяная группа до сих пор остается загадочной. Психологи настаивают, что такие люди отличаются неординарным многогранным характером, при этом нерешительны и порой не понимают, чего ждут от судьбы.

Им вскоре наскучат монотонные длительные тренировки, поэтому идеальными занятиями будут йога, калланетика или размеренная аэробика. Не стоит перегружать организм, поскольку иммунитет ослаблен и противопоказаны чрезмерные нагрузки.


Похожие записи:

Браслеты шамбала: Выбираем, покупаем, носим!
Браслеты шамбала: Выбираем, покупаем, носим!
Тибетские монахи утверждали, что камни нужно выбирать тщательно и придирчиво, как нового друга, ведь он способен зарядить вас нужной энергией и защитить от негативного влияния из вне. На са...
Женские уловки, привлекающие внимание мужчины
Женские уловки, привлекающие внимание мужчины
Каждая представительница очаровательного пола желает ловить на себе восхищенные и завороженные мужские взгляды. Одним это удается лишь своим присутствием или появлением, а другие как бы не старалис...
Узнаем характер по украшениям
Узнаем характер по украшениям
Каждая представительница очаровательного пола имеет не менее одной пары шикарных украшений. Именно их дарят влюбленные мужчины, на торжественную дату, именины или преподносят без повода, а также бл...
13 Нетрадиционных способов применения овсянки
13 Нетрадиционных способов применения овсянки
На самом деле из хлопьев овсянки получается не только питательный полезный завтрак и десерты, но ее также можно использовать в совершенно необычных вещах. Представляю вашему вниманию тринадцати нет...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...