Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я ЖенщинаФитнес и женская судьба, какие будут изменения?

Фитнес и женская судьба, какие будут изменения?

0
Голосов: 0
Одобрена: 1580 дней назад (20 марта 2014)
Каждая современная женщина как минимум один раз в своей жизни занималась фитнесом, но другое дело, что она продолжает регулярно выполнять физические нагрузки и другое, если давно об этом забыла, ссылаясь на нехватку времени и сил. Далее я расскажу вам, почему женщинам важно заниматься фитнесом, и какие изменения он принесет.




При домашних физических нагрузках и тренировках в фитнес центрах происходит одинаково полезный эффект, отражающийся на вашей фигуре. Вот другое дело регулярность и интенсивность тренировок. В домашних условиях вы можете выбрать для себя самые различные виды нагрузок – танцы, пилатес, гимнастика, растяжка, йога и многие другие направления.

К тому же вы сэкономите значительную сумму средств и времени. Ведь вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент, специальную приличную одежду для тренировок, спортивную обувь, тратить время на дорогу и т.д. Особенно полезно заниматься дома стеснительным натурам, которые не могут расслабиться в окружении других людей.

Еще одним преимуществом домашних тренировок выступает то, что вы сможете менять программу тренировок. Например, неделю выполнять упражнения на пресс и руки, вторую неделю посвятить бедрам, третью неделю растягивать тело.


Фитнес – это залог красивого стройного гибкого выносливого тела и крепкого организма, а также признак успешных целеустремленных самостоятельных и сильных личностей. Представительницы очаровательного пола регулярно посвящающие время физическим нагрузкам утверждают, что реже испытывают депрессивное стрессовое негативное настроение, не испытывают болей в суставах, имеют здоровый крепкий сон и прекрасное самочувствие.

Многие женщины игнорируют физические нагрузки лишь по тому, что переживают, что начнет расти мышечная масса. На самом деле, женское тело по своей природе устроено так, что мышцы начинают не расти, а становится подтянутее и эластичнее, а все дело в мужском гормоне тестостероне.

Специалисты утверждают, что фитнес просто жизненно необходим представительницам очаровательного пола:

Во-первых, он дарит стройное подтянутое привлекательное тело, а, следовательно, придает уверенности в своей привлекательности, очаровательности и уникальности.

Во-вторых, делает выносливее и закаляет характер, что полезно для женщин занимающих руководствующие посты.

В-третьих, укрепляет здоровье и продлевает молодость, значит, женщина способна родить здоровых детей и дольше радоваться своему зеркальному отражению.

И в-четвертых спорт дает то, что помогает добиваться успешных победных высот.


Похожие записи:

25 Привычек мудрой жизни
25 Привычек мудрой жизни
В каждом обществе найдется такая группа людей, которая постоянно заставляет вас испытывать негатив, стресс, раздраженность или наоборот зависть и озлобленность за их успешный быт. Для того чтобы на...
Пошаговый эффективный способ борьбы с ленью
Пошаговый эффективный способ борьбы с ленью
Каждый живой организм время от времени испытывает ленное чувство, из-за которого пропускает важные события, отсрочивает исполнение желаний, зарабатывает меньшие суммы и упускает ряд других ценносте...
Компьютер: Как правильно сидеть
Компьютер: Как правильно сидеть
В современном высокотехнологичном мире многие люди даже не представляют и дня без сидения за компьютером или ноутбуком. А ведь длительное сидение в неправильной позе приводит не только к неприятным...
13 Эффективных советов, как рано просыпаться
13 Эффективных советов, как рано просыпаться
Все успешные и удачливые личности имели одну общую черту – рано вставали. Сегодня я расскажу вам, какие эффективные советы будут стимулировать и помогут привыкнуть к раннему пробуждению. Пр...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...