Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я Женщина30 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

30 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

0
Голосов: 0
Одобрена: 2056 дней назад ( 6 марта 2014)
Раздел: Психология
Многие уверяют, что от привычки невозможно избавиться, но с таким же успехом ее можно и выработать. Предлагаю вашему вниманию тридцать привычек, которые буквально за месяц изменят вашу жизнь к лучшему, и вы сможете получать максимально счастливые положительные моменты из каждого дня.




Единственное условие привычек – они должны осуществляться ежедневно и буквально через тридцать дней вы заметите, как жизнь приобрела счастливые позитивные краски.

1. Высказывайте какому-нибудь своему знакомому то, что больше всего вам в нем нравится. Комплименты вы можете высказать устно, написать сообщением или почтой. Таким образом, вы сделаете человеку приятно, дадите понять, что он для вас много значит, а заодно обзаведетесь новой привычкой – замечать в людях только хорошее.

2. Говорите с незнакомым вам человеком. На самом деле незнакомец лишь на первый взгляд может быть злым и недоступным, а когда вы разговоритесь, то окажется, что он очень интересный и замечательный человек.

3. Делайте не менее одного бескорыстного дела. Накормите бездомного кота, помогите соседке донести покупки, пожертвуйте мелочь бездомному и т.д.

4. Каждый день делаете как минимум по одной фотографии, как бы ведите личный фотодневник. Это очень интересное и полезное дело, которое будет напоминать вам счастливые и прекрасные моменты.

5. Переоценивайте, анализируйте и переосмысливайте ваши личные убеждения, чтобы избавиться от различных предрассудков и отягощающих мыслей и обзаводиться новыми актуальными думами.

6. Перестаньте говорить неправду

7. Смотрите документальные или научные фильмы, для того, чтобы расширить свои познания.

8. На целый месяц изолируйте себя от любых источников информации (газеты, социальные сети, телевизор, журналы, радио и т.д.), не перегружайте себя абсолютно бесполезной информацией.

9. Уделяйте время прогулкам, во время которых обратите внимание на прохожих. Предположите чем они могут заниматься, может быть, вы встречали кого-то похожего на него и т.д. Это нужно для того, что развить наблюдательность и научиться сопереживать.

10. Каждый день читайте одну главу в выбранной вами книге.

11. На целый месяц «пожертвуйте» одной своей привычкой. Любите видеоигры, сладкое, фаст фуд или может быть вы не уверены в себе? Забудьте о ваших предрассудках на тридцать дней и увидите, какая прекрасная жизнь может быть без них.

12. Подпишитесь на новостную ленту в блогах или сайтах, чтобы узнавать что-то интересное и новое

13. Хвалите себя. Окружающее общество выдвигает совершенно высокие критерии, которые иногда порой невозможно осуществить и человек начинает ощущать себя ничтожным, неудачным и не заслуживающим прекрасной жизни. Научитесь, каждый день хвалить себя, даже за самые мелкие дела, так вы избавитесь от комплексов и обретете веру в себя и свои возможности.

14. На протяжении месяца изучите интересующий вас предмет. Например, историю, мемуары знаменитых личностей, а может быть, вы хотите познакомиться с новой для вас профессией?

15. Забудьте что такое жалобы, не позволяйте себе расстраиваться и «киснуть».

16. Найдите время для медитаций, идеальное время – после пробуждения и перед уходом ко сну.

17. Пробуйте новые рецепты, специи, техники и ингредиенты. На протяжении этого любопытного опыта, вы сумеете определить для себя лакомые лично для вас блюда и вероятнее всего избавитесь от употребления вредных продуктов. Ведь чаще всего, мы хотим съесть что-нибудь высококалорийное и жирное из-за того, что нам не хватает разнообразия.

18. Научитесь сочетать все описанные здесь привычки, например, пока гуляете, сделайте личностный анализ, а затем позвоните подруге, чтобы сказать ей что-то хорошее.

19. Ранее пробуждение. Даже Аристотель предвидел, что пробуждение до первых солнечных лучей полезно для благосостояния, мудрости и организма.

20. Тренируйтесь. Поскольку вы согласились на опыт, то стоит посвятить месяц абсолютно новым для вас видам спорта – йога, паркур, танцы, плавание и т.д.

21. Каждый день делайте то, что пугает вас. Это нужно для того, чтобы вы сумели преодолеть его, а самый лучший способ – встать перед ним лицом

22. Записывайте результаты тридцатидневного опыта в дневник.

23. Откажитесь от транспорта и добирайтесь пешком, каждый раз по новым маршрутам. Вы будете приятно удивлены, сколько всего интересного «хранят» переулки, мостовые и неизвестные до этого улицы.

24. На тридцать дней полностью откажитесь от алкоголя, никотина и прочих подобных веществ. Научитесь радоваться, расслабляться и веселиться не под воздействием психотропных веществ.

25. Контрастный душ. Он избавит от болезней, укрепит иммунитет, оздоровит организм, избавит от стрессовых переживаний и тревог, а также прекрасно отразится на красоте кожи.

26. В течение всего «опыта» пишите свой рассказ объемом в пятьдесят тысяч слов.

27. Ходите исключительно по лестницам, игнорируя лифты, эскалаторы и прочие возможные подъемники.

28. Каждые день рисуйте лицо человека и сами поразитесь, каких результатов по истечению месяца вы добились.

29. Устанавливайте для себя цели, скажем, чего бы вы хотели добиться за ближайшие десять лет?

30. Каждый день создавайте источник вдохновения, например, смотрите мотивирующие видео, читайте мантры или установите для себя определенные жизненные правила.

Похожие записи:

Худеем на супе
Худеем на супе
На извечный вопрос о том, чтобы чего-нибудь съесть и при этом худеть, диетологи, наконец, нашли ответ – Суп. Суп является сытным, полезным, вкусным, быстрым, питательным и эффективным блюдом в борь...
Простейшие и необычные способы сжигания калорий
Простейшие и необычные способы сжигания калорий
На самом деле, чтобы сжечь калории не обязательно посещать тренажерный зал и фитнес программы, а достаточны вести активный жизненный образ и выполнять некоторые простые действия. Сегодня я расскажу...
В чем встретить 8 марта?
В чем встретить 8 марта?
В преддверии весеннего и самого женственного праздника, когда все мужчины объединяются, дабы сделать самой счастливой каждую женщину. А представительниц очаровательного пола тревожит другой вопрос:...
Праздничные идеи: Советы по сервировке стола на 8 марта
Праздничные идеи: Советы по сервировке стола на 8 марта
Какой же праздник обходится без шикарно накрытого стола с множеством лакомых блюд? – Правильно, никакой. От чего советы о том, как накрыть стол на восьмое марта, будут как нельзя кстати. Чт...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...