Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я Женщина15 Продуктов, возвращающих счастье

15 Продуктов, возвращающих счастье

0
Голосов: 0
Одобрена: 1361 день назад (26 марта 2014)
Оказывается, существует определенный список продуктов, способных повлиять на настроение и избавить от депрессивных негативных мыслей, тревожного нервного состояния и сделать человека счастливым как на эмоциональном, так и на психологическом фоне. Представляю вашему вниманию список из пятнадцати продуктов, возвращающих прекрасное счастливое оптимистичное настроение.




Мед. В меде присутствую кверцетин и кемпферол, они помогают поддерживать умственные мозговые процессы, что очень важно для людей с возрастом, а также избавляют от депрессивного подавленного настроения. Поэтому чтобы всегда ощущать себя превосходно приучите пить чай, заваренный на зеленых чайных листьях, с ложечкой меда, это подарит вам прекрасный эмоциональный заряд, а также насытит организм питательными элементами.


Бананы. В их составе имеются аминокислоты, способствующие образованию счастливых гормонов в организме. А витаминные группы и микроэлементы превосходно избавляют от стрессового раздраженного состояния. Регулярное их употребление благотворно отразится не только на мозговой деятельности, но и на эмоциональном состоянии, позволяя вам пребывать в самом лучшем, счастливом и радостном настроении.


Шоколад. В этом лакомстве присутствует счастливый гормон, вызывающий чувство удовольствия и эйфории. Особенно много улучшающих настроение элементов в темном шоколаде, которые одновременно выступает профилактическим средством от раковых болезней.


Жирная рыба. Данные сорта рыбы насыщены жирными кислотами, благотворно влияющих на мозговые и умственные процессы, дарят необычайный прилив бодрости и сил, а также обладают противовоспалительными процессами, избавляющих от подавленного и угнетенного настроения. Поэтому если вдруг ощутили слабость, апатию и дурное расположение духа, то закажите себе при первой же возможности порцию блюда с лососем, тунцом, скумбрией и любой другой жирной рыбой.


Курица. В диетическом белом мясе имеются витамины, обеспечивающие образованию в организме счастливого гормона серотонина. При дефиците данного гормона мы ощущаем себя подавленными, сонливыми, угнетенными, легко и быстро раздражаемся, склоны к нервным срывам и прочим другим негативным проявлениям эмоций. Кстати, серотонин также нормализуют сон, делая его здоровым и крепким.


Шпинат. В его листьях присутствует целый кладезь полезнейших витаминных групп и фолиевой кислоты, способствующие улучшению нашего эмоционального фона. Буквально один пучок сделает вас энергичным, жизнерадостным, позитивным и открытым к счастливым удачным и прекрасным событиям.


Сыр. Одна лондонская компания даже писала, что без сыра можно быть счастливым, но это будет довольно таки сложно. Ведь он является целым кладезем полезным питательных элементов, вырабатывающие гормоны наслаждения, удовольствия и счастья, а также помогает улучшить мозговые умственные процессы. Причем самым лучшим сортом, поднимающим настроение, выступил – Рокфор.


Тофу. Это бесподобный полезный вкусный и одновременно диетический продукт, особенно придется по нраву он приверженцам ведического питания. Он привлекателен тем, что способствует усиленной выработке триптофана, который стимулирует и активизирует счастливый гормон в организме, и как следствие, вы будете чувствовать прекрасный прилив сил, энергии, бодрости и счастья.


Греческий йогурт. На самом деле это не что иное, как обычная загустевшая простокваша, которую вы можете сделать в домашних условиях. Богат витаминами, полезными и питательными элементами успокаивающие нервную систему, улучшающие мозговые умственные процессы, нормализующие пищеварительные процессы, а также обеспечивающие счастливым прекрасным и добрым настроением.


Зеленый чай. При стрессовом раздраженном нервном состоянии не торопитесь отсчитывать капли валидола и судорожно пить валериану, а лучше заварите себе чай на зеленых чайных листьях. Все дело в теанине, который справляется и подавляет возбудимость, делая человека спокойнее и уравновешеннее.


Авокадо. Буквально достаточно одной половинки этого экзотического фрукта в день, чтобы укрепить иммунитет, чувствовать себя энергично и бодро, а также справляться со всеми недугами, подавленным настроением и состоянием. Содержащиеся жиры относятся к мононенасыщенным жирным кислотам, от чего укрепляют и оздоравливают сердце, сосуды и снижают холестериновый уровень.


Ягоды. Малина, смородина, черника и клубника имеют в своем составе такие вещества как антоцианы и антоцианидины, помогающие справиться с негативным эмоциональным состояние. К тому же сочные вкусные и яркие ягоды укрепляют иммунитет и повышают настроение.


Хурма, апельсины и мандарины. Их также прозвали фруктами оптимиста, витаминными бомбами, счастливыми плодами и многими другими приятными словосочетаниями. Ведь они не только помогают справиться с нервным раздражительным состоянием, особенно рекомендуются представительницам очаровательного пола во время менструального цикла, но и являются сильнейшими средствами из категории цветотерапии.


Макаронные изделия. Здесь сразу хочется добавить, заряжают энергией, бодростью и прекрасным настроением лишь макаронные изделия из твердых пшеничных сортов.


Яркие овощи. Действуют по тому же принципу, что чем ярче овощ, тем он лучше помогает справиться с плохим подавленным или разраженным состоянием.


Похожие записи:

Я - Совершенство! Или как правильно отличиться на фоне остальных
Я - Совершенство! Или как правильно отличиться на фоне остальных
Каждая представительница очаровательного пола прекрасна по своему, но отличиться на фоне красавиц могут лишь истинные совершенные дамы. Сегодня я научу вас, как правильно себя преподнести, чтобы бы...
Убийственная красота! Предметы гардероба, опасные для жизни
Убийственная красота! Предметы гардероба, опасные для жизни
Представляю вашему вниманию список одежд, которые могут принести колоссальный вред хрупкому женскому организму. Причем в этот список попали как старинные вещи, так и современные детали гардероба. ...
Нарисованное бикини Крисси Тейген
Нарисованное бикини Крисси Тейген
Знаменитая американская модель удивила публику своим необычным бикини, которое просто отсутствовало на ней, и тело было «прикрыто» лишь специальной краской для боди арта. Заинтригованы? – Тогда чит...
Любопытные факты о пельменях
Любопытные факты о пельменях
Пельмени… Как много вкусного в этом слове, при одном лишь звучании во рту появляется приятная оскомина их насыщенного вкуса. Однако что вы знаете помимо того, что делаются они из теста и заворачива...
Комментарии (0)
Статьи
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность в буквальном смысле ослепляет женщину
Ревность оказывает на женщин эмоциональное воздействие, которое ухудшает способность адекватно во...
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Когда социальные сети тянут в прошлое…
Социальные сети. Прошлое – прошло. А настоящая жизнь – только здесь и сейчас.
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Формула счастливого брака. Взгляд ученых на проблему разводов
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор...
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Секс: 5 врагов, которых нельзя пускать в постель
Многие слова и поступки способны разрушить романтику в отношениях двух влюбленных.
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Секс. Как преодолеть смущение в постели?
Как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера получили максимум удовольствия?
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный шоколад - полезное лакомство!
Черный (горький, тёмный) шоколад помогает побороть синдром хронической усталости и даже… снизи...
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Cвязь между характером человека и временем его рождения
Исследования подтвердили, что существует связь между характером человека и временем его рождения.
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
Фэн-шуй по-нашему: как обустраивали жилище наши предки?
В наше время, когда увлечение китайскими традиционными верованиями приобретает характер эпидем...
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Как перестать откладывать диету на понедельник и начать худеть прямо сейчас!
Собираешься сесть на диету с понедельника, после дня рождения или когда рак свистнет на горе? ...
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Беременные, которые «едят за двоих», рискуют испортить свою фигуру навсегда
Разумный контроль питания во время беременности помогает предотвратить многие проблемы со здор...
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Еда и алкоголь, или как НЕ СТОИТ поднимать себе настроение
Заедать стресс или запивать алкоголем - не только не решают проблему плохого настроения, но и...
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Первый сексуальный опыт влияет на всю последующую жизнь
Эмоции и чувства, пережитые в момент потери невинности, в самом деле, заметным образом сказыва...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...
Новое видео