Женский интернет журнал
ГлавнаяБлогиПотому что я Женщина11 действенных способов взбодрится на работе за 7 минут

11 действенных способов взбодрится на работе за 7 минут

0
Голосов: 0
Одобрена: 1807 дней назад (10 декабря 2013)
Раздел: Психология
Редактировалось: 1 раз — 10 декабря 2013
На сегодняшний день не высыпание, стрессы, упадок сил, нехватка отдыха и прочие недуги стали обычным случаем, ведь бешенный жизненный ритм просто не позволяет расслабиться и уединиться на недельку в теплой солнечной стране. Поэтому быстрые способы взбодриться, вернуть силы, концентрацию и энергию стали необходимы каждому современному человеку.




Шоколад. Его полезные свойства бесподобно влияют на нас в качестве антидепрессантного средства, всего одна плитка черного шоколада способна вернуть силы, снизить стрессовый уровень, повысить концентрацию, нормализовать обменные процессы, однако не стоит им сильно увлекаться, в противном случае может возникнуть еще одна проблема – излишние объемы.


Смех. За две минуты вы можете посмотреть юмористический ролик, почитать несколько анекдотов, забавных историй или посмотреть смешные картинки, а оставшиеся пять посвятить искреннему задорному смеху.


Позвонить тому с кем вы давно не виделись, и сказать приятные слова, в результате настроение повысится не только у вас, но и у вашего собеседника, который будет безмерно благодарен вам за приятный счастливый звонок.


Чашечка чая, заваренного на зеленых чайных листьях или на травяном сборе. Чай поможет успокоиться, восстановить силы, концентрацию, бодрость и расслабиться. Так, за две минуты вы можете заварить две кружечки чая и на протяжении пяти оставшихся минут побеседовать с коллегой о чем-нибудь приятном.


Расчешите волосы не менее ста раз. Мягкий массаж головы с повторяющимися плавными движениями прекрасно восстанавливает силы, энергию, бодрость и спокойствие.


Прогулка на открытом воздухе. Каким бы банальным не был данный способ, но он действительно помогает, пятиминутная прогулка поможет вам отвлечься от работы, насладиться природой и с новыми силами взяться за оставшуюся работу.


Мыльные пузыри. Эта детская забава способна развеселить и отвлечь, купите несколько пузырьков, раздайте коллегам и устройте себе милое развлечение.
Мед выступает бесподобным природным натуральным увлажнителем, антибиотиком, помогающим при угнетенном, подавленном состоянии.


Фрукты – это вкусный, полезный и здоровый способ вернуть энергию, бодрость и силы. А для большего эффекта возьмите самый ваш любимый и особый фрукт.
Музыка. Послушайте пару любимых ритмичных песен, которые придадут вам счастливое настроение, энергию и бодрость.


Закройте на пять минут глаза и отгородитесь от всей суеты, побудьте наедине с собой, вы даже можете представить себе, приятное красочное место, где хотели бы оказаться. А оставшиеся две минутки сделать себе легкий расслабляющий приятный массаж.


Похожие записи:

6 быстрых и эффективных способов быстро успокоиться
6 быстрых и эффективных способов быстро успокоиться
В последнее время все чаще можно услышать такие фразы: «Нервы ни к черту!», «Как меня все достало», «На всех нервов моих не хватит» и т.д. А в таком состоянии, мы можем совершить множество импульси...
«Сто Список» - Решит все ваши проблемы!
«Сто Список» - Решит все ваши проблемы!
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальны...
Самые дорогие шикарные платья
Самые дорогие шикарные платья
Самое любимое женское занятие – шопинг и порой покупка нового вечернего эксклюзивного и роскошного платья может обойтись достаточно дорого. Дизайнеры предложили множество элегантных, эффектных, пре...
Путь к стройной фигуре
Путь к стройной фигуре
Самое распространенное желание и цель многих представительниц очаровательного пола – стройная подтянутая и изящная фигура. Сегодня я хочу поделиться с вами полезными советами, которые помогут сдела...
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...
В блогах
Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную...
Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:...
«Сто Список» - это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста...
В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой...
С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен...
Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение...
Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых...
Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических...
Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы...
Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько...
Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных...
Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,...
Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен...
Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в...
Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество...
Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх...
У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут...
На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже...