Женский интернет журнал
Главная?Секреты красоты от Веры Брежневой

?Секреты красоты от Веры Брежневой

article4039.jpg

Вера не только талантливая актриса, певица и телеведущая, но и очаровательная сексуальная и прекрасная женщина. Она с радостью делится всеми своими хитростями, которые помогают ей сохранить свою идеальную и превосходную внешность. Секреты красоты от Веры Брежневой помогли многим людям обрести стройное тело, в том числе сестре и ее мужу А. Цекало.

На самом деле, стройная фигура звезды это результат следованию следующих 7 правил:

    1.Прежде всего, чтобы стать стройнее нужно начать с себя, а точнее с самодисциплины и самоконтроля. Как вы хотите стать хозяином своей жизни, если не можете контролировать свое тело? Поэтому спорт должен стать вашей жизненной позицией, а не кратковременным явлением.

    2.Певица следует наставлениям многих диетологов – пить больше воды. В день она выпивается порядка полутора литров чистой воды. С утра выпивает первый стакан натощак комнатной температуры, затем перед каждой трапезой. Во время приема пищи она не пьет, либо до, либо через 30 минут.

    3.Носите с собой еду. Вера признается, что не раз ловила на себе недоуменные взгляды окружающих, когда она ходила с тарелочками и пакетиками. Но это единственный способ уберечь себя и свой организм что-нибудь где-нибудь съесть.

    4.Самая питательная и сытная трапеза – обед, именно в это время, Вера позволяет себе «разгуляться». Например, утром не хочется сильно есть, а вечером не желательно. Поэтому в обед она позволяет себе съесть две позиции из четырех. Если разложить по позициям, то мы получим: салат, первое, горячее и десерт. А она позволяет съесть всего две абсолютно любые позиции.

    5.Ошибочное и распространенное мнение, что стройная фигура требует значительных финансовых затрат. Во все нет, просто сократите объем порций и количество съедаемых блюд, а также не забывайте про белки, овощи, крупы и фрукты.

    6.Пересмотрите свое меню. Звезда исключила из своего рациона свинину, маргарин, жирные соусы, сладкие газированные напитки, сливки, пакетированные соки. Поскольку они не приносят никакой пользы нашему организму, зато существенно отражаются на фигуре.

    7.Ключевой секрет красоты от Веры Брежневой – найдите свой эталон для подражания. Например, для нашей звезды, это ее любимая мама, которая в 62 года, имея четверо детей и семь внуков, по сей день уделяет внимание спорту!

И напоследок, предлагаю вам посмотреть и послушать клип Веры Брежневой "Бодрое утро"



Похожие записи:

Секреты красоты знаменитостей: домашние средства
Секреты красоты знаменитостей: домашние средства
В разделе: уход за телом
Как с помощью вина, молока, оливкового масла и зубной пасты удаётся сохранять молодость и красоту...
Бабушкины секреты красоты японок
Бабушкины секреты красоты японок
В разделе: уход за лицом
В то время как наши соотечественницы щедро наносят на тело и лицо питательную сметану или пахучий...
?Секреты красоты звезды: Ким Кардашьян
?Секреты красоты звезды: Ким Кардашьян
В разделе: уход за телом
Сегодня вы узнаете секреты безупречной сногсшибательной внешности Ким Кардашьян.
Секреты макияжа от Леона Клима
Секреты макияжа от Леона Клима
В разделе: макияж
Сколько вы тратите времени для создания или обновления макияжа? Наверное, не менее часа Мало кто ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 525 просмотров . Автор - Виктория Тян
Комментарии (0)
Статьи
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Развод: 10 факторов риска, о которых вы вряд ли знаете
Существует немало факторов, увеличивающих вероятность развода, которые менее очевидны.
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Доброе утро! Как лучше высыпаться и легче просыпаться: советы ученых
Американские ученые объяснили причины плохого сна и дали рекомендации как добиться того, чтобы...
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Онлайн-знакомства нового поколения: любовь на научной основе
Современные сервисы онлайн-знакомств создают алгоритмы поиска идеального партнера на основе пе...
Как забыть любимого, если беременна
Как забыть любимого, если беременна
Он предал вас. Но вы с ужасом понимаете, что, не смотря на предательство, в вашем сердце до с...
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
5 эротических фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого»
Почему, собственно, я утверждаю, что «50 оттенков серого» можно совершенно безболезненно не с...
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Фарфоровая кожа. Как отбелить кожу в домашних условиях?
Выровнять цвет лица совсем несложно. Причем заметно улучшить состояние кожи можно не только в ...
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Теплые ароматы заставляют людей тратить деньги
Аромамаркетинг, или как запахи заставляют тратить деньги.
Торт «Битое стекло»
Торт «Битое стекло»
Яркий, красочный торт «Битое стекло» хорош буквально всем!
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Как вырастить нарциссы в горшочке?
Вырастить комнатный нарцисс в горшочке вовсе не сложно, хотя выращивание этого прекрасного цве...
Осветление волос при помощи меда
Осветление волос при помощи меда
Как осветлить волосы с помощью меда.
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Диета при анемии. Продукты, повышающие гемоглобин
Как грамотно составить диету для лечения и профилактики анемии?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Для мужчин фастфуд опаснее, чем для женщин?
Оказывается, вредная пища вроде фастфуда для женщин не представляет такой угрозы, как для мужч...